Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация
Заднепровский рынок
Новости
партнёров



Архив новостей





» Я все сумею, все смогу
31.05.10 | Психология
Я все сумею, все смогу!


Нужно лишь полюбить себя. Даже вопреки всему миру


Спасибо, мама

Как утверждают психологи, истоки любви к себе закладываются в каждого из нас еще в утробе матери. Своими мыслями и поступками мама преподает нам первые уроки любви к себе и окружающему миру, а малыш просто учится чувствовать, ощущать и запоминать на подсознательном уровне энергию обожания, теплоту и нежность пока еще единственного близкого человека на земле. Уже после рождения ребенка мать продолжает демонстрировать свою любовь малышу словами, прикосновениями, объятиями. И это ощущение никуда не исчезает впоследствии, когда малыш уже вступает во взрослую жизнь. А если и подзабывается в силу разных причин, его можно воскресить и, оттолкнувшись от него, позаботиться о своем внутреннем ребенке, которому не хватает родительской любви и заботы. Вопрос, как это сделать? И прежде всего, как утверждают специалисты: «Не бойтесь обнимать, говорить слова любви и демонстрировать нежность к своим чадам».

Зеркало чувств

Широко распространено мнение, что любить других людей добродетельно, а любить себя – грешно. Считается, что в той мере, в какой я люблю себя, я не люблю других, что любовь к себе – синоним эгоизма. Но так ли это в действительности?
Любовь к кому-то – это сосредоточение и осуществление способности любить. Основной заряд, содержащийся в этом чувстве, направлен на любимого человека как на воплощение близких и понятных вам личностных качеств. Любовь к одному человеку предполагает обожание человека как такового. Любовь к людям выступает не следствием, как часто полагают, а предпосылкой возникновения чувства к какому-то определенному человеку. Из этого следует, что для каждого «мое собственное я» должно быть таким же объектом «моей» любви, как и другой человек. Утверждение собственной жизни, счастья, развития, свободы коренится в способности любить, т. е. в заботе, уважении, ответственности и знании. Если индивид в состоянии любить созидательно, он любит также и себя; если он любит только других, он вообще не может любить.
Основные идеи любви к себе нельзя сформулировать лучше, чем это сделал немецкий мистик М. Экхарт: «Если ты любишь себя, ты любишь каждого человека так же, как и себя».
Мы живем в мире, где все взаимосвязано, и все же другие люди никогда не будут частью нас полностью. У каждого человека есть свой собственный мир и своя собственная жизнь. Каждый человек уникален, и все, что есть у нас в этом мире – это мы сами. Любить себя – значит, давать себе жить полной жизнью, а любить других людей – значит, дать им свободу самостоятельно распоряжаться их собственной жизнью. И для того чтобы любить других, необходимо прежде всего найти любовь в себе, вырастить ее. Ведь мы можем дать людям только то, что имеем сами. И если в нас много страхов, недоверия, ревности, то совсем не остается места для любви. Приняв себя целиком и полностью, вы начинаете излучать любовь на все, окружающее вас.

Любовь - это свобода

Резюмируя результаты исследований психологов со всего мира, можно выделить основные принципы любви к себе:
• Учитесь принимать себя полностью.
• Меняйте свое поведение, если это необходимо, но позвольте себе быть индивидуальностью.
• Возьмите на себя ответственность за вашу жизнь и проявление себя.
• Оказывайте сами себе поддержку. Научитесь баловать себя, хвалите и делайте себе подарки. Учитесь генерировать только положительные мысли о себе и о тех, кто рядом с вами.
• Не оценивайте себя и окружающих. Помните: любой недостаток – это недостаток только в сравнении.
• Будьте независимы от мнения окружающих вас людей. Слушая их, слушайте и себя. Совсем необязательно соглашаться с их мнением, достаточно принять к сведению.
• Зачастую критика по отношению к вам – это желание что-то получить от вас, а не оценка вас как человека. Подумайте, готовы ли вы дать то, что от вас хотят, или нет, и действуйте соответственно.
• Будьте честны, открыты и откровенны с собой и с теми, кто рядом с вами. Давайте понять, как бы вы хотели, чтобы обращались с вами, и как вы готовы действовать по отношению к другим.
• Не принижайте, но и не превозносите себя.
• Будьте внутренне свободны и самостоятельны.
• Пусть ваша любовь к себе станет мерой ответственности перед другими людьми.
• Поймите и примите то, что никто в этом мире никому ничего не должен. Ваша любовь должна быть свободна в своем проявлении.
• Прислушивайтесь к себе. Осознавайте и выражайте то, что вы думаете и чувствуете.
• Примите ситуации в вашей жизни как уроки на пути к совершенствованию.
• Живите здесь и сейчас.

Вы – герой!


Или 10 способов помириться с собой


Рекомендации от Луизы Хей, автора популярных книг о новом типе мышления, объединенных тематикой «Помоги себе сам»:

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе – перестать себя критиковать.
2. Следующее, что нам необходимо сделать – перестать запугивать себя.
3. Следующий способ – быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию.
5. Следующая ступень на пути к любви к себе – научиться хвалить себя.
6. Любить себя – значит, поддерживать себя.
7. Любите свои отрицательные черты. Они – ваши создания.
8. Ухаживайте за своим телом.
9. Работа с зеркалом. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам и говорить:
«Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?» Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите.
10. И наконец, любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными. Неудовлетворенность собой – всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

Подготовила Татьяна ПАЛИЙ по материалам книг Э. Фромма «Искусство любить»
и «Психологические тесты для всех», http:/psynavigator.ru, http:/shkolazhizni.ru,
http:/point.ru,
http:/lawofattraction.ru, http:/self-love.ru, http:/life-in-stream.ru
Фото Евгения Потанина

Обсудить на форуме | Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 2)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Зачем любить женатого?
  • Измену рождает любовь
  • Безответная любовь
  • Конец эволюции
  • Не скупитесь, рыцари

  •  

    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:


     




    Архив новостей
    «    Сентябрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30

    Популярные
    статьи

    Фоторепортажи
    Мусор. Крепостн ...
    Мусор. Крепостная стена
    Добавлена: 5 декабря 2008 10:39
    Комментарии (0)
    398x600, 88.03 Kb



    Опрос
    Повлиял ли на вас финансовый кризис?

    Да, уволили с работы
    Да, задерживают зарплату
    Вообще не могу найти работу
    Нет, до меня кризис ещё не добрался=)
    А у нас в стране кризис?
    Затрудняюсь ответить


    Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    Воспроизведение в СМИ, передача в эфир или сообщение по кабелю для всеобщего сведения материалов,
    опубликованных на сайте, без согласия редакции ЗАПРЕЩЕНО.

    COPYRIGHT © 2008 Газета "Никольское кольцо" All Rights Reserved.королева юга смотреть онлайн
    пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ@Mail.ru