Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация
Мемориал
Новости
партнёров



Архив новостей





» Как похудеть? Спроси у балерины!
01.03.11 | Семейный доктор
Как похудеть? Спроси у балерины!
Вопреки мифам и домыслам танцовщицы не сидят на строгой диете, включающей в себя один листик салата в день.

По словам солистки Челябинского театра оперы и балета Татьяны СУЛЕЙМАНОВОЙ, для балерины таблиц соответствия роста и веса нет – все индивидуально. Главное, как девушка смотрится на сцене. Свой вес Татьяна Сулейманова начинает подгонять к сценическому идеалу за несколько дней. Ограничений особенных нет. В течение дня можно кушать все, что хочется, но так, чтобы не появлялось чувства полного насыщения. А вот от ужина придется отказаться. Еще нужно обращать внимание на объемы пищи: лучше съесть маленький, но сытный бутерброд с салом, чем большую миску низкокалорийного салата или килограмм яблок, из-за которых потом будет сложно влезть в костюм. В чем себя следует ограничить, так это в жидкости: если воды в организме будет много, выполнять балетные па станет непросто. В день спектакля Татьяна Сулейманова пьет не более трех чашек жидкости.
Меню в день спектакля
Завтрак: глазированный сырок и чашка кофе с сахаром.
Обед: яичница из одного яйца и с одним помидором, кусочек хлеба, чай с лимоном и с сахаром.
Ужин: перед спектаклем – только минеральная вода.
Мария ВЛАДИМИРОВА

Обсудить на форуме | Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?
  • Какую лихорадку нужно сбивать
  • Душа поет официант ! еще пятьсот !
  • Сладости из яблок
  • Вес убит!

  •  

    » Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:


     




    Архив новостей
    «    Ноябрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     

    Популярные
    статьи

    Фоторепортажи
    Мисс красоты
    Мисс красоты
    Добавлена: 5 декабря 2008 10:42
    Комментарии (0)
    600x398, 52.67 Kb



    Опрос
    Повлиял ли на вас финансовый кризис?

    Да, уволили с работы
    Да, задерживают зарплату
    Вообще не могу найти работу
    Нет, до меня кризис ещё не добрался=)
    А у нас в стране кризис?
    Затрудняюсь ответить


    Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
    Воспроизведение в СМИ, передача в эфир или сообщение по кабелю для всеобщего сведения материалов,
    опубликованных на сайте, без согласия редакции ЗАПРЕЩЕНО.

    COPYRIGHT © 2008 Газета "Никольское кольцо" All Rights Reserved.королева юга смотреть онлайн
    пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ@Mail.ru