Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация
Алея
Новости
партнёров



Архив новостей





» Пять продуктов-убийц
03.08.08 | Семейный доктор
Пять продуктов-убийц
Пять продуктов-убийц
Парадокс, но, стараясь заботиться о своем здоровье, мы тем не менее жизни не представляем без всяких «вкусностей», даже зная об их опасности. Вот пятерка самых опасных для здоровья, но вместе с тем популярных сегодня продуктов.
Сладкие газированные напитки – чего только производители газировок не придумывают: и вкус лимона, и капуччино, и тропических ягод. Все это, конечно, не может оставить равнодушным. Но перед тем, как выпить очередную баночку сладкой воды, вспомните, что такие напитки вызывают жажду и содержат очень много сахара.
Шоколадные батончики – реклама обещает «райское наслаждение», «заряд энергии» и успехи в личной жизни. Но ни в одном ролике не говорят, что каждый батончик содержит огромное количество сахара и различных химических добавок, которые и придают ему «неповторимый» вкус.
Колбаса – какой же мужчина может представить себе жизнь без бутерброда с колбасой или вареной сосиски? Вот только мало кто знает, что колбасы содержат до 40 процентов скрытых жиров и массу вредных добавок.
Чипсы – каждый поход в кино сопровождается звонким хрустом жареной картошки. К сожалению, эта «вкусность» состоит из смеси углеводов и жира, плюс пресловутые вкусовые добавки.
Жирные сорта мяса – не зря мусульмане и евреи не едят свинину, это мясо очень опасно для здоровья, особенно в жареном виде.
http://wek.ru
 


» Берегите свое сердце
28.07.08 | Семейный доктор
Берегите свое сердце
Боль в груди – сигнал тревоги
«Что-то сердце пошаливает» – такие жалобы сегодня не редкость, причем от людей совершенно разных возрастов. Тут важно знать – что именно и как болит?
Прежде всего, а сердце ли это? Боль слева в груди не всегда означает проблемы с сердцем. Очень часто путают сердечные боли и левостороннюю межреберную невралгию – защемления нерва, проходящего между ребрами. При этом бывают сильные боли, которые и принимают за сердечные.
Довольно часто классического сердечного приступа нет, и ЭКГ нормальная, а сердце болит. И боли несильные, но нудные и продолжаются долго – это может быть невроз сердца. Изменений тонов сердца нет. На нитроглицерин реакции нет, а вот успокаивающие препараты боль снимают. Обычно таблеток или настойки валерианы бывает достаточно.
Стенокардия («грудная жаба») – сильные боли давящего характера за грудиной, нехватка воздуха. При приступе стенокардии бросайте любую физическую активность и положите под язык таблетку нитроглицерина. Конечно, если нитроглицерина нет, можно положить под язык и валидол, но это несколько не то: валидол не оказывает непосредственного действия на сосуды сердца.
Больной стенокардией или перенесший инфаркт миокарда не должен выходить из дома, не имея в кармане пузырька нитроглицерина.
Инфаркт миокарда обычно начинается приступом стенокардии, но может развиться и внезапно. Характерны те же признаки, как при стенокардии, плюс резкое снижение артериального давления и значительное урежение пульса. Часты при этом нарушения ритма сердца – аритмия.
Первая помощь при действительно сердечных болях: принять нитроглицерин (или пшикнуть аэрозолем изокета), расслабиться в положении полулежа или полусидя (например, в кресле), расстегнуть ворот. Кто-то должен открыть в этой комнате форточку или окна (в зависимости от времени года и погоды) и сразу же вызвать «Скорую».
http://medichelp.ru
 


» Вечерний комплекс от головной боли
27.07.08 | Семейный доктор
Вечерний комплекс от головной боли
Вечерний комплекс от головной боли
Ощущение тяжести в голове, «сдавливающая» боль наводят на мысли о гипертонии или неполадках с сосудами. Но прежде чем глотать таблетки, попробуйте избавиться от неприятностей самостоятельно.
Выполнять упражнения нужно при первых признаках наступающего дискомфорта и обязательно в конце дня, чтобы головная боль не пришла к вам прямо со следующего утра.
Сидя на стуле, немного откиньте голову назад и растирайте лоб и волосистую часть головы кончиками пальцев. Начинайте со лба, от срединной его линии в стороны, а затем постепенно захватывайте волосистую часть головы (от висков). Поглаживайте и растирайте ее кругами по всей поверхности, постепенно переходя на затылок, где движения и заканчиваются.
Повторять этот прием нужно 4–8 раз подряд. При этом дышать можно произвольно, но лучше, если дыхание будет неглубоким, как бы затухающим.
После этого переходите к массажу носа.
Кончиками пальцев растирайте его, двигаясь по направлению от бровей к уголкам рта, нажимая сверху вниз. Растирать нос нужно не всеми пальцами, а только двумя – средним и указательным. Повторять движения 8–12 раз.
Провериться у врача на предмет сосудистой патологии никогда не вредно, и пожалуйста, сделайте это, если такие приемы самомассажа не помогут.
http://pravda.ru
 


» Лечим мозоли
25.07.08 | Семейный доктор
Лечим мозоли
Летом из-за жары, неудобной обуви, попадающих в нее камешков мы гораздо чаще набиваем мозоли, чем в любое другое время года. Вот как помочь своим ногам.
Возьмите луковицу, очистите, разрежьте пополам, положите в стакан, залейте уксусом и поставьте на сутки в теплое место. Затем вытащите лук и прикладывайте к мозолям по 1 листочку 2 раза в день, утром и вечером, накладывая повязку.
Мозоль в течение 2-3 дней можно снять, если приложить к ней живицу от любого хвойного дерева, заклеить лейкопластырем. Менять через сутки. Предварительно мозоль следует хорошо попарить в горячей воде.
http://medlistok.com
 


» Какого цвета целебная гречка?
20.07.08 | Семейный доктор
Какого цвета целебная гречка?
Какого цвета целебная гречка?
Если хотите по-настоящему лечиться гречкой, тогда покупайте нежареную, ту, что бледно-желтого цвета.
Для того чтобы сохранить все ее питательные свойства, не рекомендуется подвергать гречку длительной тепловой обработке и готовить ее на молоке, а также добавлять в нее сахар. Когда будете готовить гречку, не торопитесь – горсть острых зернышек, прежде чем засыпать в кастрюлю, врачи рекомендуют потереть между пальцами – это улучшает кровоток в пальцах.
Гречневая каша помогает работе сердца и печени, понижает уровень холестерина в крови, вероятность образования тромбов; уменьшает проницаемость сосудов и их ломкость, поэтому она рекомендуется людям, страдающим болезнями сосудов, ревматизмом и артритом.
Крупу можно и перемалывать. Если замучила изжога, принимайте натощак гречишный порошок 3 раза в день, на кончике чайной ложки.
Гречка – чемпион по содержанию железа и очень полезна при анемии: достаточно принимать 2 ст. л. в день гречневой муки, запивая молоком, и уровень гемоглобина придет в норму.
Из гречневой муки варят целебный кисель: 1 ст. л. порошка развести в 100 г воды и варить на слабом огне пару минут. Пить напиток при атеросклерозе по стакану 2 раза в день.
http://peoplemed.ru
 


» Пей сок в радость, а не впрок
19.07.08 | Семейный доктор
Пей сок в радость, а не впрок
Пей сок в радость, а не впрок
Мы привыкли считать, что если сок – натуральный и полезный продукт, то пить его можно сколько угодно. Однако это не совсем так.
Оказывается, каждый раз, выпивая фруктовый или ягодный сок, мы наносим вред эмали своих зубов. Дело в том, что в соках содержится много органических кислот, которые могут вызвать эрозию эмали, а это, по мнению дантистов, в свою очередь наносит существенный ущерб структуре зуба и способствует его разрушению. Происходит это в течение долгого времени. Процесс затрагивает и дентин (ткань, которая составляет ядро зуба), который постепенно становится желтым.
Признак эрозии – зубная боль, которую причиняет горячая или холодная пища. Почувствовав подобный дискомфорт во время еды, обязательно в ближайшее время посетите стоматолога.
Для того чтобы свести вредное воздействие на зубы к минимуму, специалисты советуют, по возможности, не смаковать продолжительное время фруктовые соки, свежие фрукты, а также йогурты, мед и изюм, способствующие развитию зубной эрозии. Для профилактики дантисты рекомендуют после употребления соков ополаскивать полость рта обычной водой, а также ежедневно использовать укрепляющую эмаль зубную пасту с нейтральным pH-фактором.
Кроме того:
соки – это своеобразный «экстракт» фруктов, поэтому в них достаточно высока концентрация сахара, что увеличивает риск возникновения диабета;
потребление соков усиливает аппетит, а это косвенно способствует добавлению лишних килограммов;
большое количество выпитого сока приводит к диарее;
существуют противопоказания к употреблению соков, например, язвенный колит, гастриты с повышенной секреторной деятельностью, панкреатиты и другие.
Все это вовсе не означает, что надо отказаться от употребления натуральных соков. Просто пейте их в меру.
http://stroinaya.com, http://medichelp.ru
 


» Знай врага в лицо
11.07.08 | Семейный доктор
Знай врага в лицо
Знай врага в лицо
Без вреда здоровью организм способен нейтрализовать 0,2 г нитратов в сутки, а 0,6 г уже вызывают легкое отравление. Осенью количество нитратов, поступающих с овощами, может достигать 0,8 г в сутки. Для грудного младенца опасна доза 0,01 (одна сотая!) грамма.
Заподозрить передозировку нитратов можно по симптомам отравления, возникающим остро или постепенно на фоне полного здоровья:
• учащенный пульс, сердцебиение; низкое артериальное давление;
• синюшность губ, ногтей, бледность кожи;
• сильная утомляемость от привычной работы, головная боль, сонливость днем, нервная слабость;
• боли в животе, тошнота, рвота, понос.
 


» Запомните, детки: лекарства – не конфетки
10.07.08 | Семейный доктор
Запомните, детки: лекарства – не конфетки
Запомните, детки: лекарства – не конфетки
«Ну кто так запечатывает? А главное – зачем?» – часто с раздражением думаем мы, вскрывая коробку с таблетками.
А ответ прост – лекарство не должен суметь открыть ребенок.
По данным токсикологов, почти половину всех детских отравлений составляют случаи приема внутрь различных видов лекарственных препаратов. Причем не когда ребенок болен, а просто так, в процессе игры. Чаще всего дети съедают лекарства, оставленные взрослыми в ящиках стола, в буфетах. Если в вашей семье есть маленькие дети, запомните следующие правила безопасности:
• никогда при детях не называйте лекарства конфетками или леденцами: в ваше отсутствие ребенок обязательно вспомнит, что где-то рядом есть «конфетки», и начнет их активно искать;
• не принимайте лекарства при детях, они очень любят копировать взрослых: поиграв в «головную боль», ребенок может оказаться в больнице;
• после каждого употребления лекарства проверяйте, надежно ли вы его закрыли;
• вынимайте из упаковки ровно столько таблеток, сколько собираетесь принять, а не на два-три приема вперед;
• не храните лекарства в комнате, где играют дети; плохие места для хранения лекарств – коробка на шкафу (ее легко сшибить мячиком) и на столе: так обычно поступают бабушки и дедушки, чтобы не забыть принять препарат;
• если ребенок любознателен, не храните лекарства в сумках, портфелях, кошельках и шкатулках;
• лучше всего хранить лекарства в таком месте, чтобы большой ребенок не смог их увидеть, а маленький – не смог дотянуться;
• если ребенок заболел, не разрешайте ему самостоятельно принимать лекарства: только из ваших рук.
mma.ru, pravda.ru
 


» Какой же овощ без нитрата?
08.07.08 | Семейный доктор
Какой же овощ без нитрата?
Какой же овощ без нитрата?
Подсказка ботаника: как избежать химической атаки на организм
Замечено: растения, выросшие на почвах, богатых органикой, меньше запасаются впрок вредными нитратами, чем те, что росли на минеральных удобрениях. При этом урожай и вид плодов ничуть не хуже, чем у выросших на химии растений.
Размер не главное
Среди растений есть свои лидеры по накоплению вредных нитратов: салат, шпинат, свекла, укроп, листовая капуста, петрушка, зеленый лук, дыни и арбузы.
Кабачки, тыква, огурцы, репа, редька, белокочанная капуста, хрен запасают нитраты во вдвое меньшем количестве.
В брюссельской капусте, горохе, фасоли, картофеле, репчатом луке, томатах, большинстве фруктов и ягод, выращенных в надлежащих условиях, нитратов меньше всего.
Заподозрить избыток нитратов можно по большим размерам и ранней спелости овощей и фруктов, если это не обусловлено сортом. Неимоверно яркие, необыкновенно сочные, подозрительно аппетитные экземпляры, скорее всего, выросли благодаря азотной стимуляции. А вот конкретные признаки избытка нитратов в растениях:
Арбуз – ярко-красная мякоть, которая должна быть рассыпчатой и сухой у арбузов, созревших естественным путем, а у стимулированных селитрой, напротив, очень сочная. Жилки внутри мякоти ярко-желтого цвета, кожица – разъедена коричневыми язвами.
Кабачок – мякоть отдает оттенками зеленого не только под кожицей, но и по всей глубине, при этом жилки вокруг незрелых семян желтого цвета.
Капуста – не только поверхностные, но и более глубокие листья – зеленые, кожистые. Прожилки желтоватые или желтые, особенно если рассматривать срез кочерыжки.
Морковь – чрезмерно крупная, сочная и ломкая, подвержена ранней гнили.
 


» У каждой болезни свой цветок
03.07.08 | Семейный доктор
У каждой болезни свой цветок
Снадобья из цветков не так сильны, как соответствующие меды, но при хронических болезнях оказываются замечательными лекарствами.
Сироп розы лечит нервную слабость, бессонницу. Готовят так: лепестки розы перемалывают в мясорубке и заливают кипятком в равных соотношениях. Стакан перемола смешивают с двумя стаканами сахара, уваривают до консистенции меда. Принимают натощак по 2 ст. л. 4 раза в день.
Компресс лепестков шиповника ускоряет созревание нарывов.
Аромат черемухи излечивает острый трахеит, если вдыхать его в течение нескольких дней. Яблоневый цвет лечит холецистит и панкреатит: горсть цвета заливают стаканом водки или самогона, настаивают 3-4 дня в теплом темном месте.
Грушевый отвар снимает воспаление кишок. Грушевый цвет подвяливают и лишь тогда отваривают
1 горсть в 2 стаканах воды в течение 5 минут на открытом огне и быстро остужают. Принимают по 1 стакану перед едой.
Пюре из цветков одуванчика полезно при псориазе, отрубевидном лишае. Прикладывайте пюре к больным местам. В смеси с вишневым цветом оно неплохо гонит желчь, а березовые сережки, съеденные натощак, – мочу.
Лепестки абрикоса высушивайте, чтобы в ноябре начать готовить чай, стимулирующий иммунитет.
Больным сахарным диабетом полезны цветки конского каштана. Из них можно приготовить спиртовую настойку, а можно засахарить: цветки, очищенные от плодоножки, смочить взбитыми яичными белками, обвалять в сорбите, высушить. Съедать по 2 цветка пять раз в день натощак. Для спиртовой настойки лепестки каштана от 1 «свечки» настаивают две недели в темном месте в 500 мл водки.
 


» Зачем кальций организму?
02.07.08 | Семейный доктор
Зачем кальций организму?
Зачем кальций организму?
Яичная скорлупа укрепит кости
Если у вас тусклые волосы, тонкие и ломкие ногти и суставы дают о себе знать, ответ один – у вас недостаток кальция. С этим, кстати, медики связывают и возросшее количество переломов костей, особенно у пожилых людей.
Справиться с дефицитом кальция довольно просто – возьмите скорлупу от яйца и проварите ее в кипятке 5 минут. Затем выньте, остудите и измельчите в порошок при помощи кофемолки.
Принимайте 2 раза в день – утром и вечером, по 1/2 ч. л., предварительно добавив туда 5 капель лимонного сока. Можно добавлять в еду или напитки. В чайной ложке яичной скорлупы содержится дневная доза кальция, необходимого организму. Начав принимать яичную скорлупу регулярно, вы забудете про остеопороз, а ваши волосы и ногти станут красивыми, блестящими и крепкими.
В качестве профилактики переломов полезно употреблять в пищу хорошо разваренные говяжьи суставы: их нужно почистить и варить до тех пор, пока все не разварится. Бульон вместе с мясом есть хотя бы
2 раза в неделю. А если нет суставов, то можно варить бульон просто из говяжьих костей, но такого бульона нужно употреблять в 2 раза больше.
Если все-таки случился перелом, запомните, что быстрее заживать пострадавшим костям и суставам помогают соевые продукты и авокадо (можно съедать одну штуку средней величины в течение недели). Полезны также все растительные масла – добавляйте в салаты из свежих овощей тыквенное, кунжутное, оливковое.
Для того чтобы кости при переломе быстрее срастались, ешьте блюда с желеобразными веществами – кисели, заливную рыбу, холодец, фрукты в желе. Укрепляет кости и фосфор, поэтому почаще балуйте себя морепродуктами (например, креветками), ешьте морскую рыбу – сельдь, сардины, скумбрию. Не отказывайтесь от творога и твердых сыров.
peoplemed.ru, babushka.ua, dentway.ru
 


» Не дайте остеохондрозу шансов
27.06.08 | Семейный доктор
Не дайте остеохондрозу шансов
Не дайте остеохондрозу шансов
Заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин преклонного возраста. Но беспокоить человека эти болезни начинают уже лет с 30, а то и раньше. И самая распространенная из них – остеохондроз.
Она поражает межпозвонковые диски и другие ткани позвоночника, давая осложнения на мышцы и внутренние органы. Например, заболевание шейного отдела позвоночника часто сопровождается головными болями, головокружением, шумом в ушах, нарушением зрения.
Постепенно теряя эластичность, межпозвоночные диски уплощаются. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются – возникает боль, появляется отек, который увеличивает защемление и усиливает боль. Если не принять меры, это может привести к межпозвоночной грыже, которая грозит инвалидностью.
Зеленая аптека
Избежать этой опасности помогут следующие рецепты:
• 3-4 г измельченного корня сельдерея заливают 1 л воды, настаивают 8 часов, процеживают. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Или: 1 ст. л. семян сельдерея заливают 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.
• смешать одну часть порошка бодяги с 30 частями растительного масла, натереть больное место, затем накрыть компрессной бумагой, сверху – теплым платком.
• 2 ст. л. измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.
Или: цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку доверху, заливают 40-процентным спиртом, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.
c-cafe.ru
 


» Вялость и слабость – спутники низкого давления
25.06.08 | Семейный доктор
Вялость и слабость – спутники низкого давления
Вялость и слабость – спутники низкого давления
Как одолеть гипотонию
Если раньше низкое давление (гипотония) специалистами считалось едва ли не нормой, то теперь доктора убеждены, что оно совсем не безобидно.
Чаще гипотония – удел представительниц прекрасной половины человечества. У них и без того низкое давление, а при капризах погоды оно и вовсе «падает до нулей». Все это ведет к недостаточному кровоснабжению головного мозга и кислородному голоданию. В результате развиваются слабость, вялость, утомляемость, головная боль... При резком вставании из лежачего или даже сидячего положения у гипотоника ноги становятся ватными, темнеет в глазах, а иногда случаются и потери сознания.

Лежачая физкультура
Эффективное средство от гипотонии – активный образ жизни. И прежде всего физические упражнения. Вот самые простые из них:
• лежа на спине (на полу, в кровати или на диване) поднимать и опускать прямые ноги, задерживая их в поднятом положении от 2 секунд и более;
• лежа поднять ноги и покрутить ими воображаемые педали велосипеда;
• лежа на спине выполнять поднятыми руками и/или ногами «ножницы» – перекрещивающиеся движения;
• колени подтянуть к животу, обхватив их руками, и давить, что есть сил, коленками вперед, пытаясь «разорвать» сомкнутые руки.

Дышите глубже
Глубоко вдохните воздух, выдохните и задержите дыхание на 15–20 секунд. Повторите 5-6 раз. Если делать это упражнение хотя бы 3 раза в день, то уже через пару недель ваше самочувствие станет лучше, а давление стабилизируется.
Капли здоровья
Водный настой цветков бессмертника песчаного: 10–15 г цветков залить стаканом крутого кипятка. Принимать в охлажденном виде по
2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2-3 недель. Можно пользоваться также и готовой аптечной настойкой, которую принимать с водой по 10–15 капель.
Спиртовой настой плодов лимонника китайского: готовится в пропорции 1:10. Настаивать 7 дней. Принимать по 35–40 капель на 1 ст. л. воды 2 раза в день перед завтраком и обедом за 30 минут до еды.
nedug.ru, mk.ru
 


» Семечко с молочком
25.06.08 | Семейный доктор
Семечко с молочком
Семечко с молочком
Этот рецепт помог мне вывести песок из почек: неочищенные семена дыни высушить и пропустить через мясорубку или кофемолку. Затем развести
1 ч. л. массы стаканом кипящего молока и прокипятить еще 2-3 минуты. Я пила по 1 стакану
3 раза в день – на пятый день песок вышел. Время от времени я пью этот отвар для профилактики. На почки больше не жалуюсь. Будьте здоровы!
Л. КАЗЬМИНА, г. Липецк
 


» Средства от зубной боли
20.06.08 | Семейный доктор
Средства от зубной боли
Средства от зубной боли
Заболел зуб – нужно обратиться к стоматологу, это знают все. Но если в данный момент это невозможно, то вот несколько способов успокоить боль.
• Возьмите 1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея, залейте ее
1 стаканом кипяченой воды, прокипятите 10 минут и используйте для полоскания, пока боль не пройдет.
• Смочите кусочек ватки или бинта 5-6 каплями чистого пихтового масла и держите 10–12 минут с одной стороны зуба (не допускать ожогов!), затем передвиньте на другую сторону и держите еще
10–12 минут. После этого тампон выбросите. Процедуру повторите через 4–6 часов, если зубная боль возобновится.
• Возьмите 30-процентную спиртовую настойку прополиса, смочите ею вату и приложите к больному зубу. Вскоре боль утихнет – обезболивающее действие прополиса превосходит силу новокаина.
• Возьмите кусочек естественного (природного) прополиса величиной с горошину и положите в дупло больного зуба. Чтобы прополис стал мягче, предварительно подогрейте его до 60–70°С.
• Приготовьте сбор: 50 г мяты перечной, 25 г зверобоя продырявленного, 25 г душицы обыкновенной. Все хорошо перемешайте, возьмите 2 ст. л. сбора, залейте стаканом крутого кипятка, доведите до кипения и варите на слабом огне 2-3 минуты. Затем дайте настояться 1-2 часа, процедите и используйте для полосканий при кариесе зубов и для его профилактики, а также для устранения неприятного запаха изо рта.
oldmed.ru, tourdaily.ru
 


» А я на солнышке лежу
19.06.08 | Семейный доктор
А я на солнышке лежу
А я на солнышке лежу
Загар суеты не любит
Полезнее всего загорать в определенные часы, когда солнечный свет не очень интенсивен – с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. В середине дня солнце печет слишком сильно: можно получить тепловой удар. Лежать на пляже желательно не более 2 часов в день.
Для того чтобы получить от солнца только пользу (красивый загар и витамин D), принимайте солнечные ванны постепенно. Начните с 15 минут в день, постепенно доведите время до 2 часов. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках (купальнике), открывайте сначала руки, потом ноги. А когда кожа привыкнет к солнцу, можно уже загорать телешом. Так вы гарантированно не сожжете кожу. Загар, приобретенный постепенно, будет смотреться намного лучше, чем слезающая клоками сожженная кожа…
Особенно важно защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы – не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки.
Лучшее место для загара, конечно, пляж – вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Кроме того, воздух на пляже более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепеке.
А чтобы не обгореть и не испортить удовольствие от загара неприятными ощущениями, пользуйтесь защитными кремами. Их нужно втирать в кожу широкими массирующими движениями, начиная от рук и ног, постепенно двигаясь по направлению к сердцу. Но не перестарайтесь – если нанести крем слишком толстым слоем, эффект получится обратный:
он нагреется и будет жечь кожу.
Выбирая крем, внимательно читайте этикетку. Если крем предназначен для загара в солярии, он вам не подходит. Нужен крем для загара на открытом солнце: он обладает высокой степенью защиты от УФ-лучей, увлажняет, питает кожу и предотвращает ее старение.
mirsovetov.ru
 


» Мед давление собьет
19.06.08 | Семейный доктор
Мед давление собьет
Если высокое артериальное давление держится стойко, то скорее всего понадобятся лекарства.
В случае когда болезнь зашла недалеко, можно попробовать для снижения артериального давления народные методы.
• Настойка плодов боярышника: 1 ст. л. измельченных плодов или цветков залить стаканом водки. Настаивать в закрытом сосуде 7 дней, затем процедить. Принимать по 20–30 капель
3-4 раза в день до еды.
• Мед со свеклой:
1/4 стакана натертой сырой свеклы смешать с 1/4 стакана цветочного меда. Принимать по
1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев.
• Настойка сока репчатого лука: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить перегородки 25 грецких орехов, залить 0,5 л водки. Настаивать 10 суток. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
• Сок алоэ древовидного (столетника): принимать ежедневно натощак по 3 капли свежего сока алоэ, разведенного в 1 ст. л. холодной кипяченой воды. Курс – 2 месяца.
При гипертонии полезны чесночные ванны: растолочь 30–40 зубчиков чеснока, залить 10 л кипящей воды, закрыть кастрюлю крышкой, укутать и настаивать 6–10 часов. Полученный настой снова разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить до нужного объема простой горячей воды или настоя листьев березы. Соотношение чесночной и обычной воды или настоя листьев березы должно быть 1:10.
imedik.info
 


» Он храпит – весь дом дрожит
16.06.08 | Семейный доктор
Он храпит – весь дом дрожит
Он храпит – весь дом дрожит
Ночные рулады опаснее, чем кажется неискушенным слушателям
Согласно статистике, в России каждую ночь во сне храпят 70 процентов мужчин старше 40 лет.
Причины храпа
В основном люди храпят из-за того, что сужаются или блокируются дыхательные пути в области глотки, например, если искривлена носовая перегородка. У некоторых причиной храпа может быть даже неправильное расположение нижней челюсти или слишком толстый язык. Могут вызывать храп аллергия, избыточный вес, а также алкоголь и табак.
В чем опасность?
Из-за ограниченной подачи воздуха в легкие сон становится прерывистым и неспокойным. Кроме того, храп может привести к синдрому апноэ – ночным остановкам дыхания, которые длятся более 10 секунд. А это уже смертельно опасно: если апноэ не лечить (он исчезает вместе с проблемой храпа), это может привести к инфаркту или инсульту.
Простые средства
Панацеи от храпа пока, к сожалению, нет, но можно воспользоваться и домашними средствами борьбы с ним: перед сном хорошенько высморкайтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос, промойте нос соляным раствором (1 ч. л. на стакан теплой воды) или сделайте ингаляцию и несколько минут подышите над паром.
Кроме того, постарайтесь:
• не набирать лишний вес;
• бросить курить или хотя бы не курить несколько часов перед сном;
• не пить перед сном алкоголь;
• не принимать снотворное без острой нужды.
Неплохой эффект дает специальная гимнастика, если делать ее регулярно:
• максимально выдвинуть язык вперед и вниз. Удерживать его так в течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером;
• нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером;
• сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или пластиковую палочку. Выполнять перед сном.
popmedic.ru
 


» Такая полезная крапива
14.06.08 | Семейный доктор
Такая полезная крапива
Такая полезная крапива
Наступило долгожданное тепло, а вместе с ним появились растения, которые дают человеку не только красоту, но и дарят здоровье. Сегодня речь пойдет о крапиве (двудомной).

Чем богата?
Витамин К повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным эффектом, благоприятно влияет на сосуды (особенно на лице), борется с темными кругами под глазами.
Крапива очень богата кальцием, а по содержанию белков – не уступает бобовым.
В растительных волокнах крапивы есть витамины С, К, Е, группы В – они помогают выведению токсинов.
Бета-каротин повышает остроту зрения.
Ну и, конечно, в крапиве огромное количество аминокислот, микроэлементов, которые вместе с витаминами оказывают общеукрепляющее и лечебное действие.

Несколько рецептов
При радикулите и мышечных болях: смешать измельченные в мясорубке листья крапивы со сливочным маслом, добавить тертый хрен. Пропорции – произвольные. Использовать как мазь.
При мужских проблемах:
• при аденоме простаты на I и II стадиях полезен чай из листьев или корневищ крапивы – 2 ч. л. с верхом листьев или корневищ крапивы залить стаканом кипящей воды, 5 минут кипятить, процедить. Пить по
1 чашке утром и вечером в течение 4–6 недель. Чай помогает также при пониженной свертываемости крови, малокровии, ревматизме, сахарном диабете, острых гастритах, внутренних кровотечениях, почечно-каменной болезни;
• для мужской силы – семена крапивы заварить как чай и пить за 30 минут до еды или через
1 час после еды.
Нарывы, фурункулы: смешать листья крапивы с уксусом и водой в равных пропорциях. Эта смесь помогает «вскрыться» нарыву и смягчить затвердения.
shkolazhizni.ru
 


» Дачная аптечка: Лекарства всегда под рукой
05.06.08 | Семейный доктор
Дачная аптечка: Лекарства всегда под рукой
Дачная аптечка: Лекарства всегда под рукой
Для многих россиян дачный сезон – излюбленная пора года. Чем больше вложено в землю сил, тем быстрее, веселее и сытнее проходит скучная зима. А свежий воздух, ледяная вода из чистого родника среди зноя – это заряд здоровья на месяцы вперед.
Пользы от дачи действительно немало, главное, научиться избегать неприятностей, которые подстерегают дачников вдали от цивилизации.
Собираясь на дачу, проверьте, что не забыли:
нитроглицерин от стенокардии. Симптом болезни: давящая боль за грудиной, которая возникает при физической нагрузке. Лекарство кладут под язык и рассасывают. ВНИМАНИЕ: если боль в сердце возникла впервые, следует немедленно вызвать «Скорую помощь» для исключения инфаркта миокарда и гипертонического криза;
ацетилсалициловую кислоту (аспирин), которая поможет снять лихорадку, воспаление суставов, зубную боль. Лекарство, тщательно разжевывая, принимают всегда после еды;
перекись водорода для заливки рваных ран, бриллиантовую зелень, чтобы смазывать края ранок и ссадины, стерильные марлевые салфетки и бинты.
Гипертоники, диабетики, хронические больные должны взять прописанные врачом препараты с запасом на тот случай, если придется задержаться или поделиться лекарствами с друзьями по несчастью.

Целители с грядки
от головной боли помогает энергичное натирание висков зеленью мелиссы;
кашель прекратится, если одновременно разжевать редис, мяту и мед;
против одышки помогут березовые листья (горсть на 1 л кипятка заварить, пить, как чай);
лихорадка прекратится, если на верхнюю часть живота положить полотенце, смоченное в густом ледяном отваре лебеды;
от приступа радикулита спасет растирание больного места зеленью хвоща или настойкой горького перца;
придаст свежести и сил квас, настоянный на листьях смородины, малины и «мужских» цветков огурца.
 



Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Популярные
статьи

Фоторепортажи
Попонин Антон ( ...
Попонин Антон (10 лет) Смоленск
Добавлена: 26 июля 2009 20:26
Комментарии (0)
901x1024, 603.68 Kb



Опрос
Повлиял ли на вас финансовый кризис?

Да, уволили с работы
Да, задерживают зарплату
Вообще не могу найти работу
Нет, до меня кризис ещё не добрался=)
А у нас в стране кризис?
Затрудняюсь ответить


Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
Воспроизведение в СМИ, передача в эфир или сообщение по кабелю для всеобщего сведения материалов,
опубликованных на сайте, без согласия редакции ЗАПРЕЩЕНО.

COPYRIGHT © 2008 Газета "Никольское кольцо" All Rights Reserved.королева юга смотреть онлайн
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ@Mail.ru