Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация
Теремок во Фленво
Новости
партнёров



Архив новостей





» Как остановить кровь
14.09.08 | Семейный доктор
Как остановить кровь
В результате простудных заболеваний или, например, при повышенном давлении может возникнуть кровотечение из носа. Вот несколько советов на этот случай:
* Скрутите жгутики из ваты, пропитайте их белком сырого яйца и вставьте в ноздри.
* Держите голову прямо, постарайтесь успокоиться и втяните в нос холодную воду, в которой растворен уксус (1 ст. л. на стакан воды).
* Из половины стандартного листа бумаги скатайте плотный шарик, положите под язык и закройте рот. Результат неизменно хороший: кровотечение из носа прекращается.
Носовое кровотечение чаще всего бывает следствием низкой свертываемости крови. Поэтому в качестве кровоостанавливающих средств рекомендуют следующие:
* отвар из травы пастушьей сумки, отвар из травы тысячелистника – по 1 ст. л. каждые два часа;
* отвар из травы хвоща, отвар из измельченных ягод шиповника, отвар из листьев сухой крапивы (яснотка) – по стакану 3 раза в день.
http://podrujka.com
 


» Кислые яблоки – десерт диабетика
14.09.08 | Семейный доктор
Кислые яблоки – десерт диабетика
Эти рецепты, конечно, полностью болезнь не излечат, но помогут облегчить ее течение.
* Настой травы галеги лекарственной (козлятника): взять 2 ст. л. сухой измельченной травы (или 2 ч. л. семян) и вечером залить в термосе 0,5 л крутого кипятка. Утром процедить и пить по 1/3–1/2 стакана
3-4 раза в день за 20–30 минут до еды. Траву козлятника можно употреблять также в пищу в отваренном виде. Подобное лечение противопоказано при гипертонии и заболеваниях кишечника (препараты козлятника вызывают повышение артериального давления и при длительном применении могут вести к нарушению функции кишечника).
* Отвар листьев черники (1 часть листьев на 20 частей воды) пить по полстакана 3–5 раз в день за полчаса до еды. Отвар снижает содержание сахара в крови.
* Сок репчатого лука (500 мл) смешать с 96-процентным винным спиртом (500 мл) и хранить в темной бутылке. Принимать по 1 ст. л. в течение 5 недель. Через 2-3 недели перерыва курс лечения можно повторить.
* Съедать по 3-4 кислых яблока в день при сахарном диабете и ожирении. Это будет положительно сказываться на течении названных заболеваний.
http://oldmed.ru
 


» Из жары да в холод - будешь вечно молод
07.09.08 | Семейный доктор
Из жары да в холод - будешь вечно молод
Контрастный душ и зарядка благотворно действуют на организм
Кожа – самый большой орган человека. И воздействуя на нее контрастным душем, мы не только получаем удовольствие, но и тренируем все тело.

Только польза
Сначала теплая вода. Когда тело привыкло – несколько минут горячей, затем минуту холодной, опять несколько минут горячей, опять минуту холодной. И так минут десять. Проще не бывает! Но за этой простотой кроется потрясающее оздоровительное воздействие. Контрастный душ активизирует все обменные процессы, ускоряет циркуляцию крови, интенсивно очищает организм, укрепляет сердце и сосуды. А еще некоторые источники утверждают, что при регулярном пользовании контрастным душем увеличивается количество белых и красных телец в крови, нормализуется масса тела, исчезает аритмия... Все это улучшает здоровье, повышает работоспособность и даже… омолаживает организм.

Обливания по правилам
Однако эту простую процедуру надо выполнять правильно. Главный принцип – «не навреди». Если у вас «скачет» давление или имеются новообразования, заболевания сердца, сосудов – обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
Итак, увеличивайте и уменьшайте температуру воды постепенно, с каждой процедурой. Ваш организм должен «закалиться», привыкнуть к контрасту. Сначала понежьтесь просто под теплой водой. Затем на несколько минут включите горячую. Нагревать тело надо гораздо дольше, чем охлаждать. А холодной водой лучше вообще обливаться из ведра.
Начинать охлаждение организма (обливание) всегда следует сверху. Ни в коем случае не доводите себя до озноба (замерзания)! Ваше ощущение бодрости – главный индикатор правильности проведения процедуры. Не надо напрягать волю в ущерб здоровью! Расслабьтесь и получайте удовольствие.

Самое время
Контрастный душ лучше всего принимать утром, после зарядки. В этот момент тело разогрето, кровь бежит быстро, да и пот смыть с тела не помешает. После душа обязательно интенсивно разотритесь жестким махровым полотенцем. Это и дополнительный массаж, и стимуляция кожного капиллярного кровообращения.
Эффект оздоровления достигается только со временем. Однако заметите вы его очень быстро. А если пользование контрастным душем войдет у вас привычку, то положительный эффект продлится на всю жизнь.
http://shkolazhizni.ru
 


» Изжога – сигнал повышенной кислотности
06.09.08 | Семейный доктор
Изжога – сигнал повышенной кислотности
Изжога – вещь неприятная. Причина ее появления в том, что сфинктер (клапан), расположенный между желудком и пищеводом, не справляется со своей функцией и пропускает желудочный сок в пищевод.
Если изжога случается у вас довольно часто и каждый раз после употребления определенных продуктов, то это симптом повышенной кислотности. Если приступы изжоги бывают чаще двух раз в неделю – вам пора показаться специалисту. В большинстве случаев, однако, изжогу можно контролировать, избегая продуктов, ее вызывающих. К ним относятся:
Алкоголь – не только увеличивает количество выделяемого желудочно-го сока, но и делает пищевод более чувствитель-ным к кислоте вообще. Особенно этим отличается красное вино.
Цитрусовые – грейпфруты, лимоны, апельсины обладают повышенной кислотностью. Они вызывают увеличение количества желудочного сока, что приводит к попаданию его в пищевод и появлению изжоги.
Жирная пища, а также различные копчености, содержащие много жира и крахмала, замедляют процессы пищеварения, что может привести к изжоге.
Острая пища – существуют спорные мнения, относить ли острую пищу к еде, вызывающей изжогу, или нет, и что является причиной изжоги: собственно специи или обилие томатов и перца, обладающих повышенной кислотностью?
Соусы – являясь в большинстве своем жирными продуктами, они могут замедлять нормальный пищеварительный процесс и приводить к изжоге. В этом случае их лучше заменить обычными заправками: сметаной или оливковым маслом холодного отжима.
Кофеин – расслабляет мышцы сфинктера, что способствует проникновению кислоты в пищевод. Кроме того, кофе сам по себе имеет высокий уровень кислотности, и если он вызывает у вас изжогу, переключитесь на зеленый чай.
http://efamily.ru
 


» Селедка – друг сердечный
01.09.08 | Семейный доктор
Селедка – друг сердечный
Селедка – друг сердечный
Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов – такой вывод сделала Хелен Линдквист, сотрудник кафедры биотехники Гетеборгского технологического университета имени Чальмерса.
Линдквист обследовала группу добровольцев, которые около месяца пять раз в неделю употребляли 150 г жареного филе сельди. Исследование показало, что селедка увеличивает содержание в организме так называемого «хорошего холестерина», который, в отличие от «плохого», существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, селедочный жир уменьшает размер жировых клеток, что снижает риск возникновения диабета второго типа.
Согласно наблюдениям, ряд положительных эффектов селедки на здоровье человека объясняется чаще всего наличием в ней жирных кислот Омега 3, которые входят в состав рыбьего жира. Однако Линдквист не рекомендует отказываться от употребления самой селедки и замены ее рыбьим жиром. Иначе организм недополучит важных для него антиоксидантов, а также различных витаминов и протеинов.
http://sobesednik.ru
 


» Порядок в аптечке
29.08.08 | Семейный доктор
Порядок в аптечке
Подбирая лекарства для домашней аптечки, учитывайте состояние здоровья и возраст всех членов семьи. Помните, что она предназначена не для самолечения, а для оказания первой доврачебной помощи.
Выделите для аптечки постоянное место. Лучше всего, если это отдельный шкафчик, который будет висеть на видном месте, но можно разместить ее и в одном из шкафов на кухне. Главное, чтобы она находилась в недоступном для детей месте и была удалена от источников тепла и света. Не следует размещать аптечку в ванной комнате – там слишком влажно.
Желательно, чтобы в аптечке были два отделения – для препаратов внутреннего и наружного применения. Лекарства должны находиться в одном и том же месте: это поможет быстро отыскать их в экстренных случаях, а также исключит возможность случайного употребления того или иного препарата.
Каждый препарат должен быть с соответствующей этикеткой, на которой указан срок годности. Те, что хранились дольше этого срока, а также без этикеток – выбросьте. Их употребление в лучшем случае малоэффективно, в худшем может привести к тяжелым отравлениям.
http://tvojdom.net
 


» Худейте без лекарств
27.08.08 | Семейный доктор
Худейте без лекарств
Худейте без лекарств
Избыточный вес досаждает как мужчинам, так и женщинам. Особенно вредит он женской красоте. Многие дамы, очень страдая из-за этого, решаются порой на довольно опасные эксперименты: изнуряют себя голодом, отказываются от напитков и жидких блюд, придерживаются весьма сомнительных диет, а в результате получают расстройство нервной системы, болезни внутренних органов... А почему бы не воспользоваться простыми народными средствами, которые нередко дают хороший результат?
Травяной чай для похудения
Состав: береза белая, почки (25 г); ромашка аптечная, цветки (25 г); зверобой продырявленный, трава (25 г); бессмертник песчаный, трава (25 г).
Все тщательно перемешать и истолочь
в ступке в тонкий по-
рошок.
Взять 1 ст. л. порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12–15 минут и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 ч. л. меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.
Лечение медом
Взять 1 ст. л. пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак воду с медом. Курс лечения 1 месяц. После 1-2-недельного перерыва его можно повторить.
Свекла
и нарушение жирового обмена
Съедать ежедневно натощак по 100–150 г столовой свеклы. Комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при ожирении и атеросклерозе, так и для их профилактики.
http://oldmed.ru
 


» Почему нам свет не мил?
25.08.08 | Семейный доктор
Почему нам свет не мил?
Почему нам свет не мил?
Чего же хочется организму от жизни?
У вас плохое настроение, вы перепробовали множество шампуней, но волосы тусклые и ломкие, а кожа далека от идеала, несмотря на все маски? Да еще эта постоянная усталость и нервозность, несмотря на лето и яркое солнышко? Возможно, у вас – гиповитаминоз (состояние резкого, но не полного снижения запасов витаминов в организме).
Почему же нам так нужны витамины? Они входят в состав ферментов, которые ускоряют обменные процессы организма, они необходимы для роста, нормального кроветворения, деятельности нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем… Витаминам принадлежит важная роль в поддержании устойчивости организма к различным инфекциям, воздействию радиации и других неблагоприятных внешних факторов.
Компенсировать недостаток витаминов, казалось бы, проще простого: ешь больше овощей и фруктов, и все будет хорошо, однако:
• не все витамины содержатся в овощах и фруктах. Так, витаминов В12, Е, D там практически нет. Зато ими богаты мясо, молоко, злаковые, растительные и животные жиры;
• почвы, на которых выращиваются овощи и фрукты, не только обработаны большим количеством химикалий, загрязнены отходами промышленности, но и обеднены компонентами, необходимыми для получения полноценных по содержанию витаминов;
• витамины очень нестойки. Некоторые начинают разрушаться, как только фрукт или овощ были сорваны, другие не переносят хранения даже в течение суток. Большинство витаминов разрушаются в ходе обработки продуктов при приготовлении блюд. Поэтому наряду с натуральными витаминами нелишним будет и прием поливитаминных препаратов. Витамины в них представлены уже в активной форме, что облегчает их усвоение. Специальная обработка обеспечивает длительность хранения. В препараты включены точные дозы витаминов, что исключает передозировку или недостаточное поступление.
Поливитамины желательно принимать сразу после еды: выделение желудочного сока, желчи, панкреатических, кишечных ферментов облегчает растворение и усвоение препарата.
http://ostrov.socspb.ru
 


» За что отвечают витамины
24.08.08 | Семейный доктор
За что отвечают витамины
За что отвечают витамины
А – сохраняет здоровыми кожу, кости, волосы, зубы и десны, лечит нарывы, язвы.
В1 – нормализует работу нервов, мышц, сердца, уменьшает зубную боль.
В2 – улучшает зрение, содействует росту.
В6 – предотвращает нервные и кожные болезни, действует как естественное мочегонное.
В12 – участвует в кроветворении, поддерживает нервную систему, у детей улучшает аппетит и способствует росту.
В13 – замедляет старение, помогает в лечении склероза.
С – заживляет раны и ожоги, снижает уровень холестерина, предохраняет от вирусов и бактерий, увеличивает продолжительность жизни, уменьшает воздействие аллергенов.
D – помогает кальцию и фосфору укреплять кости и зубы, защищает от простуды, лечит конъюнктивит.
Е – замедляет старение клеток, увеличивает выносливость, растворяет тромбы, снижает утомляемость, заживляет ожоги, понижает давление, сохраняет беременность.
F – предупреждает повышение уровня холестерина, обеспечивает здоровье кожи и волос, защищает сердце, помогает снижать вес.
К – предупреждает внутренние кровоизлияния, помогает правильной свертываемости крови.
Р – укрепляет стенки капилляров, повышает устойчивость к инфекциям, лечит кровоточивость десен.
РР – важен для синтеза половых и прочих гормонов, инсулина, для нервной системы и мозга.
http://rekicen.ru
 


» Коварный грибок боится лимона
23.08.08 | Семейный доктор
Коварный грибок боится лимона
Грибок на ногах – очень распространенное заболевание. В России оно встречается у каждого пятого человека.
Паразитические грибки сначала поражают ногтевое ложе, а затем – ногтевые пластинки. Заражение чаще всего происходит в общественных местах – банях, саунах, спортивных залах. Для того чтобы избежать его, носите с собой личные резиновые тапочки в общественных душевых, используйте собственные войлочные подстилки в саунах.
Если заболевает кто-то из ваших членов семьи, то, во-первых, он должен пройти полный курс лечения, во-вторых, ему следует выделить строго индивидуальные мочалку, полотенце, тапочки и инструменты для маникюра, и, в-третьих, на весь период лечения требуется проведение дезинфекции ванной комнаты после посещения ванны или душа.
Местное лечение грибковой инфекции различными мазями дает быстрый, но, как правило, нестойкий косметический эффект. Важно понять, грибок «цепляется» к человеку только в случае, если иммунитет его ослаблен. Поэтому общее лечение, направленное на укрепление иммунитета, должно быть ведущим, а местное – дополняющим.
А в качестве местной обработки очага можно применять лимонный сок в виде компрессов, примочек, втирания, а также такое универсальное средство, как перекись водорода.
http://oldmed.ru
 


» Летом простуд не бывает?!
22.08.08 | Семейный доктор
Летом простуд не бывает?!
Летом простуд не бывает?!
Те, кто так считает, заблуждаются. Более того – именно они, забывшие об элементарной осторожности и мерах профилактики, чаще всего и простывают летом.
Резкий перепад температур, например, когда вы после жары на улице входите в магазин, где на всю катушку работает кондиционер, в считанные минуты не только сушит кожу, но и грозит бронхитом.
Холодная или даже ледяная вода – главное спасение от летней жары и… главная причина ангин и ОРЗ. При этом один будет упиваться без последствий на солнцепеке ледяным пивом, а другому достаточно выпить глоток холодной минералки.
А если вы страдаете хроническим тонзиллитом или ослаблены стрессом, в роли которого может выступить и поступление в вуз, да и просто отпускные хлопоты, – простуда гарантирована.
И дело совсем не в местном действии холода на миндалины – купание в холодной воде, поливание из шланга или, например, традиционный уже для нас прием холодного душа во время отключения горячей воды провоцируют простуду за счет переохлаждения всего организма.
http://zhizn.ru
 


» Лесные целители
17.08.08 | Семейный доктор
Лесные целители
Лесные целители
В народной медицине грибы используют и как лекарства.
Настой опят справляется с астенией, восстанавливает душевное здоровье, снижает сахар в крови. Готовить настой просто: 100 г свежих грибов в течение 5-6 часов настоять в литре воды. Принимать натощак по рюмке 3 раза в день.
Настой белого гриба хорошо затягивает ранки и быстро избавляет от синяков. Его готовят только из ножек, которые нарезают лапшой, подвяливают на солнцепеке и настаивают в нарзане в пропорции 1:1.
При хроническом насморке действенны «лисички на меду»: в стакан густого отвара лисичек добавляют
3 ст. л. меда и немного соли. Закапывать в нос по 5-6 капель, одновременно принимать внутрь: 2 глотка напитка в течение 21 дня.
Шляпки красного мухомора (1 часть), настоянные месяц на водке (2 части), избавляют от суставных болей. Натирают суставы по нескольку раз в день в течение полутора недель.
 


» Время выводить камни
16.08.08 | Семейный доктор
Время выводить камни
Время выводить камни
Лечение желчнокаменной болезни травяными настоями весьма действенно. Оно позволяет избавиться даже от за-
старелых камней.

* Приготовить сбор: жостер слабительный, плоды – 35 г; укроп огородный, плоды – 15 г; хмель обыкновенный, шишки – 15 г; кукурузные рыльца – 15 г; пижма обыкновенная, цветки – 10 г; ромашка аптечная, цветки – 10 г.
Возьмите 2 ст. л. сухой измельченной смеси, залейте 0,5 л крутого кипятка, выдержите на кипящей водяной бане 15 минут, дайте настояться полчаса-час, процедите. Пейте по 2/3 стакана 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Утром до приема настоя съешьте порцию тертой моркови с растительным маслом, пареной тыквы с медом или 1-2 стакана свежей клубники.
* Приготовить сбор: календула лекарственная, цветки – 45 г; василек синий, цветки – 25 г; одуванчик лекарственный, корни – 15 г; крапива двудомная, корни – 12 г; донник лекарственный, трава – 3 г.
Возьмите 2 ст. л. сухой измельченной смеси, залейте в термосе 1 л крутого кипятка, добавьте 5 кусочков сахара-рафинада и оставьте настаиваться 3-4 часа. Пейте за 15–20 минут до еды по 1 стакану настоя 4-5 раз в день.
Утром до приема настоя желательно съесть блюдо из тертой мор-кови с растительным маслом.
oldmed.ru
 


» Откуда отрава в лукошке?
15.08.08 | Семейный доктор
Откуда отрава в лукошке?
Откуда отрава в лукошке?
Ядовитые грибы – самые настоящие убийцы. Это должен помнить каждый грибник, выходящий в лес за урожаем
С началом грибного сезона СМИ открывают печальную статистику: отравились грибами столько-то, со смертельным исходом столько-то… И не устают предостерегать от сбора сомнительных грибов и в неположенных местах, но люди на свой страх и риск все равно собирают, варят, жарят, маринуют… Как же уберечься от отравления?

Подальше от дорог
С одной стороны, мы знаем о грибах немало, но с другой – не так уж и много. Например, до сих пор неясно, каким образом всем известные съедобные грибы иной раз превращаются в токсичные. Поэтому грибникам стоит быть предельно осторожными.
Самое главное правило – незнакомый гриб в лукошко не класть. Соблюдайте его неукоснительно.
Да, как выглядят мухомор или бледная поганка, знают все (или почти все), но ведь есть еще ложные лисички, ложные опята, ложнодождевики, которые с успехом маскируются под съедобные грибы, копируя их форму или имитируя даже запах.
Не собирайте грибы, осыпанные спорами. Избегайте червивых грибов, поскольку они – источник кишечной аллергии.
Дома собранные грибы обязательно переберите. Если вдруг в каком-то лукошке обнаружили ядовитый или сомнительный гриб, без сожаления выбрасывайте все содержимое лукошка: грибы очень легко впитывают токсины и яды (именно поэтому их нельзя собирать вблизи автодорог и в промзонах).
Кстати, не особенно доверяйте народным способам проверки грибов на пригодность. Например, буреющие в грибном отваре лук и чеснок ничего не скажут о съедобности грибов. А чернение серебра вызывают не только опасные грибы, но и боровик.

Убийца из банки
Не только свежие, но и консервированные грибы могут быть опасны для здоровья, вызывая ботулизм. Причина этой болезни – ботулотоксин – яд, выделяемый не грибами, а микробами, живущими на них. Бациллы стерилизацией не уничтожаются, а в герметично закупоренных банках еще и размножаются!
Избежать ботулизма помогает хранение маринованных грибов под пластмассовой крышкой. Правда, от этого несколько страдает вкус консервов, да и хранятся они недолго. Тем же, кто привык закатывать банки металлическими крышками, рекомендуется, открыв консервы, повторно проварить грибы. За 10 минут кипячения яд полностью разлагается!
 


» Стало плохо: прими чаек и мокрый уголек
14.08.08 | Семейный доктор
Стало плохо: прими чаек и мокрый уголек
Не старайтесь самостоятельно отличить простое несварение желудка, вызванное грибами, от отравления ими. Пусть это сделает врач!
Симптомы гастрита – тошнота, рвота (со временем бесполезная и болезненная, поскольку желудок уже пуст и выворачивает сам себя), при отравлении грибами перемежаются со спазмами вокруг пупка и по бокам живота, поносом, двоением в глазах, головной болью и собственно интоксикацией (пот, озноб, мышечная слабость, боли в мышцах). Одни грибы вызывают стремительную и так же быстро проходящую интоксикацию, другие (как правило, смертельно ядовитые) постепенную, но очень опасную, когда внутренние органы уже безнадежно повреждены.
Уложите больного в постель. Грелку, обернув полотенцем, положите в ноги и на живот. «Угольная каша» поможет дождаться приезда врачей, снять осложнения: 6-7 ст. л. порошка березовых углей смочить водой так, чтобы образовалась гуща, которую съедают, стараясь меньше запивать.
Искусственная рвота полезна, когда отравление есть, но нет тошноты. Обычно желудок сам старается исторгнуть опасное содержимое. Крепкий чай, как и кофе с молоком, либо связывают яды, либо затрудняют их всасывание.
Остатки грибных блюд, которыми угощались накануне, не выбрасывайте. Они помогут экспертам найти причину болезни и определиться с реанимацией.
 


» Улыбайтесь во весь рот
10.08.08 | Семейный доктор
Улыбайтесь во весь рот
Улыбайтесь во весь рот
Своевременная профилактика кариеса – это красивые и здоровые зубы
Белозубая сверкающая улыбка делает вас неотразимыми. Улыбчивые люди вызывают доверие и симпатию. Но как же быть, если зубы желтые, а десны кровоточат?
Ответ прост: им необходим правильный уход. Он несложен: два раза в год посещайте стоматолога, ешьте больше жестких сырых овощей и фруктов (они очищают зубы от налета и остатков пищи) и регулярно чистите зубы (не забывая менять щетку каждые три месяца).
Большая чистка
Сегодня не встретишь человека, который бы не умел чистить зубы. Но вместе с тем, очень немногие делают это правильно. Вот как надо:
* в первую очередь чистят зубы с наружной стороны, затем переходят на внутреннюю. Ей должно уделяться не меньшее внимание, ведь именно там часто скапливаются остатки пищи. И только потом приступают к чистке жевательной поверхности;
* начинать чистку нужно с верхних резцов, делая вращательное движение щеткой с легким нажимом, постепенно двигаясь к коренным зубам и обратно. Каждому зубу должно достаться не менее 10 движений щетки. Направление движений – от десен к коронке зуба;
* внутреннюю поверхность зубов чистят так же, как и наружную, особое внимание уделяя резцам;
* жевательную поверхность очищают горизонтальными движениями вперед-назад с легким нажимом.
Аналогичным образом чистят зубы нижней челюсти.
Массаж здоровья
и бодрости
Если у вас нет проблем с деснами, заканчивайте чистку легким массажем. Это позволит избавиться от кровоточивости. Кроме того, это хороший способ взбодриться утром. После массажа усиливается приток крови к деснам, слюнные железы работают лучше, и организм быстрее просыпается.
Для массажа вам потребуется щетка с мягкой щетиной. Смочите ее горячей водой, затем разомните щетину пальцами. Наберите в рот зубной эликсир и, удерживая его во рту, щеткой поглаживайте десны с наружной стороны. Двигайте щетку медленно, 2-3 секунды в каждую сторону. Массируйте десны вертикальными и горизонтальными движениями 2-3 минуты.
Не повредит массаж и внутренней стороне десен. Нанесите немного лечебно-профилактической пасты на указательный палец и поводите им по десне, без сильного нажима. Закончив массаж, прополощите рот теплой водой.
http://mirsovetov.ru
 


» Какая паста самая чистолюбивая
09.08.08 | Семейный доктор
Какая паста самая чистолюбивая
Какая паста самая чистолюбивая
Лучшее средство по уходу за зубами – паста. В качестве дополнительного средства можно использовать зубной эликсир.
Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и гигиеническими. Врачи советуют использовать оба вида паст. Утром чистите зубы гигиенической (она помогает удалить с зубов налет), а вечером – лечебно-профилактической (в составе которой есть фтор и кальций). Это позволит сохранить зубы здоровыми, предотвратить развитие кариеса и укрепить эмаль. Но учтите, чтобы кальций и фтор успевали проникнуть в зубы, нужно чистить их 6–8 минут.
После чистки желательно прополоскать рот зубным эликсиром. В нем содержатся различные травяные экстракты, которые способствуют заживлению небольших царапин в полости рта и препятствуют распространению кариеса.
Если у вас склонность к образованию зубного камня, воспользуйтесь специальными пастами, содержащими добавки, препятствующие его возникновению. Регулярное их применение сокращает отложение зубного камня до 50 процентов.
http://parodontoz.ru
 


» Глаза: правила пользования
08.08.08 | Семейный доктор
Глаза: правила пользования
Если природа подарила вам хорошее зрение, это вовсе не значит, что вы можете эксплуатировать свои глаза как угодно. А для того чтобы хорошо видеть даже в старости, вам необходимы:
Тренировка
Наши глаза так устроены, что одинаково хорошо фокусируются и на близких, и на удаленных предметах. Исторически это было необходимо для того, чтобы человек мог ориентироваться в пространстве и охотиться. Первобытный человек ведь не знал телевизора и компьютера! Технический прогресс все смешал и перепутал. Современная техника требует особого напряжения глаз, причем, как правило, на близком расстоянии. А это противоестественно. Но если делать упражнения для глаз 5–10 минут в день, риск развития глазных болезней существенно уменьшится. Самое подходящее время для этого – середина рабочего дня.
Витамины
Снижение остроты зрения – один из симптомов недостатка витамина А. Для того чтобы компенсировать дефицит, ешьте больше моркови, тыквы, абрикосов, петрушки и салата. Недостаток витамина В2 проявляется повышенным слезоотделением, быстрой утомляемостью глаз. Он содержится в мясе, печени, хлебе с отрубями, сыре и кефире, миндале.
Польза из лесной кладовой
Наконец, вспомните о чернике – она лучше всего укрепляет зрение. Съедайте каждый день по стакану черники в течение 2 недель – и эффект не заставит себя долго ждать. Если до леса далеко, сходите на прием к окулисту, и он пропишет вам препарат с экстрактом этой замечательной ягоды.
http://metro-russia.com
 


» Чага – бесценное лекарство
07.08.08 | Семейный доктор
Чага – бесценное лекарство
Чага – бесценное лекарство
Интерес к чаге неслучаен: уж слишком велика от нее польза больному человеку! И чем серьезнее болезнь, тем больше благодарности заслуживает чага от исцеленных ею людей.
Самое известное показание для лечения чагой, или березовым грибом, это – запущенный рак внутренних органов. На втором месте – хроническая язва желудка, далее – болезни, сопровождающиеся физическим истощением (туберкулез, анемия, иммунодефицит), а также патология суставов.
В домашних условиях из чаги можно приготовить экстракты, настойки, мази и даже… вино! Чем свежее чага, тем лучше. А чем быстрее после сбора чага была высушена, тем она сильнее, особенно для опухолевых больных.
Приготовьте настой: три куска березового гриба размером со среднюю свеклу залейте 2 л воды и настаивайте сутки. Затем чагу натрите на крупной терке, залейте водой, в которой она настаивалась, и оставьте еще на сутки. После этого настой слейте в кастрюлю и кипятите на сильном огне, чтобы осталась половина.
Полученный экстракт используют для лечения ракового истощения и язвы желудка: по
1 ч. л. 3 раза в день за час до еды в течение 1-2 месяцев.
При иммунодефиците можно использовать как экстракт, так и порошок чаги, оставшийся после настоя; высушив, его измельчают в кофемолке. Принимать по 1 ч. л. во время еды или сразу после.
Артриты и артрозы поддаются целебному действию настойки чаги. Изрубленный березовый гриб заливают самогоном или водкой в пропорции 1:10. Настаивают месяц в темном месте. Используют для натираний больных мест.
Вкусен и полезен чаговый чай. Добавьте в кипяток вместо чайной заварки пару кусочков чаги и пейте сколько хотите. Будьте здоровы!
 


» Заноза всегда некстати
04.08.08 | Семейный доктор
Заноза всегда некстати
Заноза всегда некстати
Занимаясь ремонтом, гуляя босиком или хватаясь за перила, можно легко «поймать» занозу. Если она попала в ткани близко к нервному окончанию, то по острой колющей боли мы замечаем ее сразу. Но иногда, при попадании в менее чувствительные участки тела, догадываемся о присутствии занозы, лишь когда ранка начинает нарывать.
Не пытайтесь удалить занозу пальцами (методом скобления). Вы скорее всего просто обломите торчащий кончик, и вытащить ее будет куда сложнее.
Если заноза совсем маленькая и сидит неглубоко, попробуйте сильно надавить с двух сторон на прилегающий участок кожи: возможно, она выйдет на поверхность сама.
Глубоко сидящую занозу лучше оставить до возвращения домой, чтобы воспользоваться более удобным инструментом.
Приступая к маленькой операции, прежде всего вымойте руки и участок кожи вокруг занозы. Попытайтесь поддеть ее тонкой иглой или булавкой (предварительно прокалив их над огнем горящей спички, зажигалки).
Можно воспользоваться пинцетом с тонкими плоскими кончиками. Его перед употреблением нужно простерилизовать спиртом, водкой или подержать в кипящей воде пять минут. Захватите пинцетом кончик занозы и потяните под тем же углом, под которым она вошла в кожу.
Если она сидит слишком глубоко или кончик обломился, придется выживать ее другими методами. Опустите пораненный участок тела в теплую мыльную воду минут на пятнадцать.
И так несколько раз в день, пока кожа вокруг занозы не размякнет и не выпустит ее.
Удалив занозу, проверьте – не осталось ли внутри ранки инородных частиц? Надавите на поверхность поврежденной кожи пальцем или ногтем: если боль тупая ноющая, значит, ранка пуста; если острая колющая – осталась острая частичка, которая вызовет воспаление.
Очищенную ранку промойте проточной водой, затем – мыльным раствором, промокните стерильным бинтом, смажьте дезинфицирующей мазью и заклейте пластырем, чтобы инфекция не попала снаружи.
http://ladyclub.info
 



Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Популярные
статьи

Фоторепортажи
КВН
КВН
Добавлена: 22 декабря 2008 17:17
Комментарии (0)
600x450, 56.15 Kb



Опрос
Повлиял ли на вас финансовый кризис?

Да, уволили с работы
Да, задерживают зарплату
Вообще не могу найти работу
Нет, до меня кризис ещё не добрался=)
А у нас в стране кризис?
Затрудняюсь ответить


Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
Воспроизведение в СМИ, передача в эфир или сообщение по кабелю для всеобщего сведения материалов,
опубликованных на сайте, без согласия редакции ЗАПРЕЩЕНО.

COPYRIGHT © 2008 Газета "Никольское кольцо" All Rights Reserved.королева юга смотреть онлайн
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ@Mail.ru