Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0
О нас  |  Статистика  |  Обратная связь
Поиск по сайту: Расширенный поиск по сайту
Регистрация на сайте
Авторизация

Навигация
Ледовый дворец
Новости
партнёров



Архив новостей





» НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА КОМПРЕСС ИЗ ГАЗЕТ – И РАДИКУЛИТА НЕТ
14.12.08 | Семейный доктор
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА КОМПРЕСС ИЗ ГАЗЕТ – И РАДИКУЛИТА НЕТ
Болячки обычно нападают внезапно, и часто, когда поблизости нет аптечки. В этом случае вам помогут следующие подручные средства.
Допустим, вы сильно ушибли руку молотком. Кусок влажной газеты, обернутый или наложенный на место ушиба, подействует не хуже свинцовой примочки.
Газеты помогают избавиться и от приступа радикулита – прострела, – если сделать из них компресс. При пояснично-крестцовом радикулите нужно расстелить простыню и на половину ее площади настелить несколько слоев газет. Прикрыть их второй половиной простыни и сложить ее еще раз по длине так, чтобы получилась полоса шириной в 30–40 см. Этот пояс обернуть вокруг поясницы, закрепив свободный край, и боль отступит. Его можно оставлять и на ночь.
Не менее полезной может оказаться и обычная полуторалитровая пластиковая бутылка. Заполненную холодной водой, ее полезно прикладывать на место ушиба, растяжения связок. Главное – не забыть завернуть бутылку в полотенце.
А бутылка с теплой водой поможет снять боль в спине и пояснице. Нужно лечь на пол и, подложив наполненную бутылку под спину, кататься по ней в течение 15 минут каждый день.
Средство от ссадин и небольших порезов – туалетная бумага. Смочите ее слюной, заклейте место повреждения и обмотайте в несколько слоев. Подсохнув, бумага поможет скорейшему заживлению.
Если же вам срочно понадобилась грелка, обратите внимание на презерватив. Наполните его горячей водой, тщательно завяжите и положите куда требуется. Кстати, он куда плотнее облегает больное место, чем грелка из аптеки.
http:/pravda.ru
 


» ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА КЛЮКВА: ЯГОДА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
13.12.08 | Семейный доктор
ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА КЛЮКВА: ЯГОДА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА КЛЮКВА: ЯГОДА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Пожалуй, каждый слышал, что клюква – очень полезна. Но далеко не все знают, в каких именно случаях и насколько. Вот ее основные целебные свойства.
Благодаря содержанию большого количества витамина С клюква показана при простудах, ослабленном иммунитете. Она помогает бороться с простудными инфекциями и служит отличным жаропонижающим средством. Кроме того, выводит из организма токсины, которые накапливаются в период болезни.
Благодаря содержанию урсоловой кислоты клюква предупреждает появление камней в почках.
Клюква снижает уровень холестерина в крови и борется с гипертонией.
Благодаря содержанию витамина В благотворно влияет на нервную систему, а также на состояние ногтей и волос.
Клюква – отличное мочегонное средство, не вымывающее, однако, из организма калий, который отвечает за крепость сосудов.
Клюква используется при цистите, а также при расстройстве желудка и кишечника, помогает в лечении гастритов с пониженной кислотностью.
Считается, что клюквенный морс снимает усталость, повышает активность мозга, увеличивает работоспособность человека, а регулярное употребление ягод препятствует появлению раковых заболеваний.
http:/efamily.ru
 


» САМОДИАГНОСТИКА – ВЕЩЬ КОВАРНАЯ
10.12.08 | Семейный доктор
САМОДИАГНОСТИКА – ВЕЩЬ КОВАРНАЯ
САМОДИАГНОСТИКА – ВЕЩЬ КОВАРНАЯ
6 ошибок при простуде
Болеть нам, как известно, некогда, но простуда разрешения не спрашивает. А мы, кашляя и чихая, продолжаем ходить на работу, учебу, вести домашнее хозяйство…
Вот и ПЕРВАЯ ОШИБКА – мы переносим болезнь на ногах, а надо бы отлежаться в тепле.
Если простуду начать вовремя и правильно лечить, она может пройти за 2-3 дня. Если же переносить на ногах – все равно, скорее всего, сляжете, но уже надолго, с высокой температурой и осложнениями.
ВТОРАЯ ОШИБКА – неразборчивость в средствах. Под влиянием телерекламы мы готовы заливать в себя все подряд. Но, увы, многие «раскрученные» средства снимают только симптомы заболевания, снижают температуру, головную боль, сдерживают кашель, но не устраняют причину болезни.
ТРЕТЬЯ ОШИБКА – мало кто читает инструкции. Вкладыши в коробочках с лекарствами мешают доставать таблетки. И чтобы не мешались – в ведро их. А ведь на вкладышах немало ценной информации. На разных людей лекарства действуют по-разному. Не исключены аллергические или побочные реакции.
Астматикам противопоказаны аспирин и анальгин, они могут вызвать спазм бронхов. От парацетамола лучше отказаться переболевшим желтухой, гепатитами и холециститами.
ЧЕТВЕРТАЯ ОШИБКА – самостоятельный прием антибиотиков. Это, конечно, удобно. Выпил несколько таблеток, задавил болезнь в самом начале, и порядок. Но в 20–50 процентах случаев использование антибиотиков в лечении ОРЗ не оправдано. Напрасное их применение вызывает привыкание основных штаммов возбудителей заболевания. В результате, когда препарат действительно необходим, он не действует.
ПЯТАЯ ОШИБКА – неограниченное доверие «домашним средствам». Считается, что народная медицина абсолютно безвредна. Но это не так! Например, очень часто применяют полоскания отварами или настоями ромашки и календулы. Слов нет, средство эффективное. Но если у пациента аллергия на цветы и пыльцу, боль в горле может только усилиться.
ШЕСТАЯ ОШИБКА – сам себе диагност. Все прекрасно осведомлены о пагубности диагностических ошибок. Но это где-то там, в поликлинике, а на бытовом уровне и так все понятно. В результате больной думает, что у него обычный кашель, да еще лечит его банками. А на деле оказывается пневмония, при которой банки противопоказаны. Будьте внимательны к своему здоровью.
http:/shkolazhizni.ru
 


» НЕ НОСИТЕ КАМЕНЬ ВО РТУ
05.12.08 | Семейный доктор
НЕ НОСИТЕ КАМЕНЬ ВО РТУ
НЕ НОСИТЕ КАМЕНЬ ВО РТУ
Зубной налет и зубной камень – проблемы, о которых нам постоянно твердят с экранов телевизоров. Так ли они опасны, как утверждают?
Зубной налет представляет собой мягкие отложения, практически невидимые невооруженным глазом, которые скапливаются на зубах, деснах и языке. Зубной камень – это известковые отложения, которые содержат бактерии и зубной налет. По виду они похожи на мел. И налет, и камень – это не только некрасиво, но и вредно. Они – причина неприятного запаха изо рта, кровоточивости десен и прочих неприятностей.
Удаление зубного камня производится в кабинете врача, тогда как для снятия налета достаточно обычной чистки зубов.
При чистке держите щетку под углом в 45 градусов к линии десен. Когда чистятся верхние зубы, делайте движения щеткой вниз, а когда нижние – вверх. Нет необходимости тереть зубы слишком сильно, поскольку так можно травмировать десны. Налет снимается при регулярной и правильной чистке.
Помимо зубов налет образуется также и на языке, поэтому его тоже нужно чистить. Стоматологи рекомендуют выбирать зубную щетку с закругленными на концах, мягкими щетинками. Кроме того, обратите внимание на зубную пасту. Желательно, чтобы она была с фтором, который укрепляет эмаль зубов.
Если у вас регулярно образуется зубной камень, можно приобрести зубную пасту, предотвращающую его появление. Хотя это не избавит вас от процедур его удаления в кабинете стоматолога, но, по крайней мере, сделает их менее частыми. Специалисты также рекомендуют пользоваться зубными нитями, которые помогают удалять налет в труднодоступных местах.
Основных методов удаления зубного камня два – механический и ультразвуковой. Применяются они индивидуально, в зависимости от состояния зубов пациента.
http:/stombel.ru
 


» Целительный гербарий
04.12.08 | Семейный доктор
Целительный гербарий
Целительный гербарий
Лечим простуду травами
Уберечься от простудных заболеваний довольно трудно. Ведь даже если вы сами ни разу не промочите ноги или не забудете надеть шапку холодным утром, заразиться можно воздушно-капельным путем от того, кто переносит болезнь на ногах.
И если уж заболели, не бегите на работу с температурой, лучше хорошенько пролечитесь дома. Например, вот этими сборами:
1. Корень аира (1 часть), почки березы (2 части), трава душицы (3 части), корневище с корнями валерианы лекарственной (1 часть), трава зверобоя (3 части), листья калины (2 части), семена льна (2 части), трава тысячелистника (2 части), плоды укропа (2 части).
2. Трава зверобоя продырявленного (5 частей), трава крапивы двудомной (2 части), цветки липы сердцевидной (3 части), трава мать-и-мачехи (4 части), цветки ромашки аптечной (2 части), плоды фенхеля обыкновенного (2 части), трава фиалки трехцветной (4 части), трава череды трехраздельной (2 части).
Ударные дозы (4–6 ст. л. сбора на 1 литр кипятка) применяйте 3–5 дней при ОРЗ, ангине и гриппе и 6–8 дней при бронхите, затем переходите к обычной дозе – 2-3 ст. л. на 1 литр кипятка и продолжайте лечение 2-3 недели до полного выздоровления, меняя сборы через 5-6 дней.
Одновременно делайте ингаляции и полоскания с травами.
Для ингаляции – листья эвкалипта, шалфея, трава чабреца, сосновые и березовые почки (отдельно или в смеси): 3 ст. л. измельченного в кофемолке или мясорубке сбора залейте 2 стаканами горячей воды, кипятите 2-3 минуты. Вдыхайте горячий пар через нос и рот.
Для полосканий горла – листья шалфея, цветки ромашки, череда, чабрец, аир, багульник, зверобой, календула, фиалка, хвощ полевой, эвкалипт: 4 ст. л. измельченного сбора залейте 2 стаканами кипятка, кипятите несколько минут и применяйте 3-4 раза в день.
Лук и чеснок натрите на мелкой терке и вдыхайте пары по
10–15 минут, 2 раза в день на протяжении 10 дней.
Во время эпидемии гриппа в целях профилактики применяйте настой чеснока: 2-3 истолченных зубчика залейте 2,5 ст. л. крутого кипятка, настаивайте два часа и закапывайте в нос по 2 капли в каждую ноздрю (взрослым и детям).
http:/narmed.ru
 


» Свекольным соком – по анемии
21.11.08 | Семейный доктор
Свекольным соком – по анемии
Свекольным соком – по анемии
Свекольный сок считается мощным средством очистки организма. Но употреблять его нужно осторожно, поскольку сила его воздействия настолько велика, что он может вызывать учащенное сердцебиение, повышение температуры, паралич голосовых связок. Лучше всего в смеси с другими соками, например, яблочным, морковным, огуречным.
Свекольный сок рекомендуется употреблять при:
• анемии;
• атеросклерозе;
• менопаузе;
• кожных заболеваниях;
• слабом зрении;
• нарушениях менструального цикла;
• общей слабости;
• заболеваниях почек и печени;
• избыточном весе.
Смесь свекольного (1/4) и морковного (3/4) соков – отличное гипоаллергенное средство. Пить по 200 мл в день. Более того, она тонизирует и обладает общеукрепляющим свойством.
Разбавленный водой свекольный сок полезен для работы печени. Не паникуйте, если свекла окрасит стул и урину в красный цвет. Это нормально.
Зелень свеклы богата каротиноидами и минералами, поэтому из нее также давят сок и добавляют в смеси овощных соков.
http:/efamily.ru
 


» Не давайте болезни шансов
21.11.08 | Семейный доктор
Не давайте болезни шансов
Гипертонию можно угомонить не только лекарствами
У каждой болезни есть свой скрытый период, когда ничего еще не болит, но она уже начинает свою разрушительную работу.
Для того чтобы вовремя распознать гипертонию, обратите внимание, нет ли у вас резких колебаний давления, не появились ли признаки преждевременного старения: сухая кожа, ранняя седина, морщины, извитость артерий, ухудшение сна.
Что можно сделать на этой стадии?
Нормализуйте режим дня, займитесь лечебной физкультурой, аэробикой или йогой, бросьте курить. Соблюдайте диету, увеличив в рационе количество баклажанов, грецких орехов, чеснока, свежей капусты, морепродуктов. Желательно отказаться от обильного ужина – достаточно стакана нежирного кефира на ночь.
Очень полезна смесь свежевыжатых соков: морковного (230 г), чесночного (6 г), свекольного (170 г) – выпивайте по 1/3 стакана 2 раза в день после еды, разбавив водой (1:1).
Для устранения повреждений сосудов применяйте сбор: морская капуста (10 г), плоды боярышника кроваво-красного (15 г), плоды рябины черноплодной (15 г), листья брусники обыкновенной (10 г), трава череды трехраздельной (10 г), трава пустырника (10 г), цветки ромашки аптечной (10 г), столбики с рыльцами кукурузы (10 г). Залейте 1 ч. л. этой смеси 250 мл кипятка, дайте настояться 40–45 минут и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
А если заболевание уже проявилось?
Главное: всегда помнить о недуге и делать все, чтобы он не развивался, но ни в коем случае не замыкаться в болезни. Гипертония в принципе лечится. Но не только и не столько лекарствами, сколько образом жизни, диетой, фитопрепаратами, физиотерапией, умеренными физическими нагрузками.
Старайтесь избегать стрессов – это самый главный ваш враг. Обязательно вовремя принимайте прописанные врачом средства, снижающие давление. Нагружайте себя (даже если у вас высокие цифры артериального давления и 2-3 стадия стенокардии) умеренными физическими занятиями. Лучше если их порекомендует вам врач-кардиолог.
http:/vitaminov.net
 


» Куда пойти лечиться?
21.11.08 | Семейный доктор
Куда пойти лечиться?
С каждым годом количество клиник растет, ассортимент их услуг увеличивается, и нам все чаще приходится выбирать между частной и государственной медициной. Куда обратиться? По каким критериям можно определить, что вам предложат действительно качественное обслуживание и эффективное лечение?
Как правило, клиника, которая действительно заслуживает доверия, старается даже в рекламных проспектах дать максимально подробную информацию об услугах и своих специалистах, а не ограничиваться обещаниями «лучшей доли». Важно и мнение пациентов, ведь они на собственном опыте убедились в качестве обслуживания той или иной клиники.
Обратите внимание на месторасположение: обычно заведения, которые заботятся о своей репутации, не прячутся на окраинах города, а базируются в хорошо отремонтированных зданиях.
Впрочем, роскошный фасад и нарочито шикарный дизайн – еще не гарантия качественного обслуживания. А если прямо с порога вас всячески стараются убедить непременно отдать предпочтение именно этой клинике или начинают сразу же, до беседы с доктором, рекомендовать какие-либо процедуры, это говорит не в пользу данного учреждения. В хороших клиниках администратор должен спросить клиента о цели его прихода и, исходя из этого, посоветовать, к какому именно специалисту обратиться за консультацией. Все услуги фиксируются в письменном договоре, на них дается документально подтвержденная гарантия.
Хорошим тоном в частных клиниках стало открытие лабораторий, где можно сделать практически все анализы.
Наличие на стенах разного рода лицензий, дипломов и грамот говорит о том, что учреждение достойно уважения.
Нет лицензий – нет и гарантии безопасности. Стоит ли рисковать своим здоровьем?
Если предварительная «разведка» в клинике или центре оставила приятные впечатления, заведение не вызывает подозрений, можно переходить к личной беседе с врачами.
http:/premier.region35.ru, http:/stombel.ru
 


» Пчелиный медок пойдет вам впрок
19.10.08 | Семейный доктор
Пчелиный медок пойдет вам впрок
Пчелиный  медок пойдет вам впрок
Как и чем питаться при диабете
Сухость во рту, слабость, постоянное ощущение голода, раздражение кожи – все это признаки болезни с необычным, даже где-то вкусным названием «сахарный диабет». Хотя жизнь больных ею сладкой никак не назовешь.

Можно и нельзя
При лечении необходимо соблюдать строгую диету и полностью исключить из меню сладкое, мучное и жирное – продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (сахар, кондитерские изделия, вина и лимонады, а также виноград, дыню, изюм и инжир).
Опасно есть пищу, богатую глюкозой, – она быстро всасывается в кровь, что приводит к резкому повышению уровня сахара. Придется перейти на мед или сахорозаменители. Они обладают сладким вкусом, но не влияют на уровень сахара в крови.
Самые полезные овощи для диабетиков: капуста, морковь, огурцы и помидоры. Есть можно также баклажаны и кабачки. Их лучше слегка тушить, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Из фруктов разрешены лимоны, апельсины, яблоки. Очень полезны ягоды: клюква, боярышник, брусника и смородина.

Привести сахар в норму
Основная задача при лечении диабета – нормализация уровня сахара в крови. Единственный растительный продукт питания, который помогает вырабатывать организму инсулин, – гречка. Поэтому стоит есть ее как можно больше. Готовить так – залить вымытую гречку кипятком и оставить на ночь. Утром каша будет готова, а все ее витамины сохранены.
А вот народный рецепт: 2-3 ст. л. гречки добавить в половину стакана кефира вечером. Утром это выпить натощак. Целители также рекомендуют употреблять крапиву, стручки фасоли, корень одуванчика, сок свеклы, чернику, голубику, шиповник, пустырник.
Вот примерный перечень продуктов в сутки для диабетиков:
• мясо или рыба – 250 г;
• кефир или простокваша – 0,5 л;
• сыр – 20 г;
• масло животное – 20–30 г, растительное – 10–15 г;
• яйцо – 1 шт.;
• овощи, кроме картофеля и бобовых, – до 700 г;
• из них морковь и свекла – до 200 г;
• ягоды – без ограничения;
• грибы – 100 г;
• хлеб черный –
100–150 г.
При таком питании уровень сахара в крови снизится через 5 дней. Спустя 2 недели после его нормализации и при отсутствии ожирения можно начинать обогащение диеты.
http:/allexperts.ru
 


» Очарованье сахарной улыбки
18.10.08 | Семейный доктор
Очарованье сахарной улыбки
Очарованье сахарной улыбки
К сожалению, со временем желтеют не только страницы книг. Рано или поздно, но отбеливание зубов потребуется почти каждому. Ведь желтизна портит даже самую очаровательную улыбку.
Сегодня медицина предлагает множество способов отбеливания. Вот один из них, который вы с успехом можете применять и дома, предварительно проконсультировавшись со стоматологом. Врач делает слепки ваших челюстей и изготовляет по ним пластиковые футляры – капы. Они заполняются специальным отбеливающим раствором, надеваются на зубы и оставляются на ночь или же на несколько часов днем. Длительность процедуры зависит от чувствительности зубов. Такое отбеливание занимает около двух недель. Эффект сохраняется достаточно долго.
Тем, кто старается придерживаться бабушкиных советов, можно попробовать натирать зубы лимонной коркой со стороны цедры (белой мякотью) или полоскать их лимонным соком.
Для того чтобы улыбка долгое время оставалась белоснежной, постарайтесь пить «красящие напитки» (кофе, чай, колу, соки) через соломинку, а потом прополощите рот или почистите зубы. Кстати, питье через трубочку также защищает зубы от разрушительного действия сахара и вредных кислот.
http:/mirsovetov.ru
 


» Приснится же такое!
17.10.08 | Семейный доктор
Приснится же такое!
Приснится же такое!
Около 5 процентов населения планеты страдают от ночных кошмаров. Как правило, сны, бросающие в дрожь, приходят во второй половине ночи.
Зигмунд Фрейд считал, что сновидения – это нереализованные желания, уходящие корнями в подавленные детские травмы и страхи.
А согласно теории Карла Юнга, страшные сны олицетворяют проблемы, от которых вы прячетесь в реальной жизни. Финский психолог Антти Ревонсуо утверждает, что сны являются «репетицией» экстремальных ситуаций. Познакомившись с опасностью во сне, человек лучше справляется с ней в реальной жизни.
Кроме стрессов и переживаний, испытанных днем, причиной ночных кошмаров может стать алкоголь, чтение книги с напряженным сюжетом или просмотр фильмов ужасов, особенно на ночь. «Всякая гадость» может присниться и при высокой температуре, когда вы болеете.
По мнению ученых, к хорошему, крепкому сну без кошмаров можно подготовиться:
соблюдайте режим дня – ложитесь спать и просыпайтесь в определенное время;
ежедневная гимнастика в течение 20–30 минут благотворно повлияет на ваш сон. Но упражнения непосредственно перед сном могут дать негативный эффект, поэтому тренируйтесь за 5-6 часов до сна;
избегайте кофеина, никотина и алкоголя на ночь;
расслабьтесь перед сном – пусть теплая ванна, легкое чтиво станут частью вашего вечернего ритуала;
не лежите в кровати, если не можете уснуть: если вы проснулись от кошмара и не можете снова уснуть, займитесь чем-нибудь – почитайте книгу, послушайте музыку до тех пор, пока не успокоитесь;
следите за климатом – жара или холод в комнате может стать внешним раздражителем. А ваш дискомфорт – повлиять на сны, которые вы увидите.
http:/superstyle.ru
 


» Что в меню у долгожителей
12.10.08 | Семейный доктор
Что в меню у долгожителей
Что в меню у долгожителей
Хочешь быть здоровым – присмотрись, что в твоих тарелках
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на все усилия медиков, не спешит снижаться. Причин тому много, но далеко не все они находятся в компетенции врачей. А потому, прежде чем пенять на некачественное или несвоевременное медобслуживание, посмотрите сначала хотя бы на свой обеденный стол.
Специалисты считают, что высокий уровень холестерина в крови – это основной фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Еще древние говорили, что мы роем себе могилу ножом и вилкой. Казалось бы, все просто. Но… пока болезнь не возьмет за горло, мало кто готов отказаться от сыра и колбас, сосисок и яичницы. Да и картошку многие предпочитают жарить на сале, а не на растительном масле, и жареную курицу есть вместе с золотистой кожицей – вкусно же! Но полезно ли?
Отказ от всех жиров животного происхождения, всевозможных колбас, мясных консервов и фарша, тушенки, копченостей, субпродуктов, твердых сортов маргарина (или очень ограниченное их потребление) – это путь к здоровью сердца. Учтите, что в бутерброде с маслом, сыром и колбасой обычно содержится двухдневная норма жира. Может быть, стоит им пожертвовать во имя здоровья? Вот наглядный опыт зарубежных стран:
* в Чехии, Словакии, Польше с 1991 по 2000 год резко снизилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Среди людей в возрасте 20–44 лет – на 40 процентов, в возрасте 45–64 лет – на 30 процентов, старше 65 лет – на 20 процентов. Произошло это, как считают эксперты, благодаря тому, что потребление растительных жиров выросло с 6 до 19 кг на человека в год, а потребление животных жиров снизилось с 17 до 11 кг, сливочного масла – с 9 до 4 кг в год. Беспристрастная статистика отразила результаты разъяснительной работы медиков среди населения;
* дольше всех живут в Японии. По данным статистики этой страны, в ней проживают около 20 тысяч человек, перешагнувшие столетний рубеж. Своим долголетием, как считают международные эксперты, японцы обязаны традиционной кухне – крайне небогатой жирами пище с большим количеством морепродуктов.
Так почему бы не попробовать повторить подобные опыты хотя бы в масштабах своей семьи?
http:/pravda.ru
 


» Визит к стоматологу может иметь продолжение
10.10.08 | Семейный доктор
Визит к стоматологу может иметь продолжение
Визит к стоматологу может иметь продолжение
Только что залеченные зубы могут быть очень чувствительны к горячему и холодному. Со временем эта повышенная чувствительность проходит. Зубы продолжают «реагировать» и через месяц? Обратитесь к врачу!
Если после того как пройдет действие обезболивания, вы почувствуете, что пломба или коронка мешают вам при определенных жевательных движениях или они в каком-то месте царапают окружающие ткани, не ждите, что само все пройдет. Будете терпеть слишком долго – начнутся перегрузки на другие зубы, что может привести к воспалению корней, а зубы получат сильные повреждения, возможно даже отмирание нервов.
После оперативного вмешательства врач обязательно положит ватный тампон на ранку для остановки кровотечения, который можно удалить примерно через час. Если же рана продолжает кровоточить, то сверните чистый, предварительно прокипяченный в воде хлопчатобумажный носовой платок и прижмите его к ранке, а еще лучше – нажмите на ранку, сжимая челюсти. В случае, когда и после этого в течение двух часов кровотечение не прекращается, снова придется обратиться к врачу.
Не полощите рану, даже если вам неприятен вкус крови во рту, разве что в случае, когда вам порекомендует это сделать врач. Зубы чистите как обычно, обходя область раны.
Боль после всякого оперативного вмешательства и отеки – это нормально. Отек, как правило, особенно явно выражен на второй день. После этого постепенно сходит на нет. Первые три дня можно на место отека делать холодные компрессы (снаружи, на соответствующее место десен). Это снижает отек и действует как болеутоляющее.
Для охлаждения подойдет мешочек со льдом или хорошо накапливающие холод предметы, завернутые в небольшое полотенце. Пятнадцать минут охлаждение – пятнадцать минут перерыв!
Если вдруг на третий день внезапно возникнут боли или появится отечность – это повод для экстренного обращения к стоматологу.
http:/dentaclass.ru
 


» Бежим от инсульта
03.10.08 | Семейный доктор
Бежим от инсульта
Бежим от инсульта
Во всем мире каждый год регистрируется около
20 млн инсультов. Примерно четверть из них – фатальные, а остальные заканчиваются временной или стойкой нетрудоспособностью. И классическое высказывание: «Легче предупредить, чем лечить» особенно актуально именно для инсульта.
Знайте свое артериальное давление! Проверяйте его хотя бы раз в месяц.
В каждой семье должен быть тонометр. Высокое артериальное давление (гипертензия) является самой частой причиной инсульта.
Если верхнее число постоянно выше 140 или если нижнее число постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом. Он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или медикаментозную терапию. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов и существенно снизите вероятность инсульта.
Попробуйте бросить курить. Табак удваивает риск инсульта. Как только вы бросите курить, этот показатель начнет снижаться. Через пять лет риск инсульта будет таким же, как у некурящих.
Осторожнее с градусами. Перебор с алкоголем повышает риск развития инсульта. К тому же спиртное совершенно несовместимо с приемом лекарств.
Держите диабет под контролем. Часто для этого достаточно внимательно относиться к питанию. Уменьшая количество соли и жира в рационе, вы снизите артериальное давление и риск развития инсульта. Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина.
Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. От инсульта можно в прямом смысле слова убежать – ежедневная прогулка в течение 30 минут или недолгая пробежка может снизить риск болезни. Не нравятся прогулки, займитесь плаванием, танцами, теннисом или покатайтесь на велосипеде.
http:/vestmed.ru
 


» Нужна ли прививка?
01.10.08 | Семейный доктор
Нужна ли прививка?
Нужна ли прививка?
Вот и опять за окном дождь, холодный ветер, частые перепады температуры – приметы осени и причины простудных заболеваний.
Болеть, конечно же, не хочется никому, а чтобы обезопасить себя от вирусов, многие спешат сделать прививки. Но достаточно ли мы знаем о прививках против гриппа?
Существует 200 видов вирусов, вызывающих ОРЗ и грипп. Можно ли защититься от всех сразу, сделав одну прививку? Нет! Эпидемию вызывает вирус, который получает наибольшее распространение. Но предугадать, какой именно это будет вирус, и выбрать правильную вакцину очень сложно. В этом вопросе даже эксперты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), бывает, ошибаются, и вакцины, предложенные ими, становятся малоэффективными.
Но стоит ли так категорично отвергать прививки против гриппа? Наверное, все-таки нет. Ведь не зря же их рекомендуют врачи, средства массовой информации и не только.
Решайте, делать ли прививку, исходя из собственного жизненного опыта. Если она помогает вам избежать эпидемий, то вперед на вакцинацию! Если особой разницы не почувствовали – то зачем она вам вообще?!
Самое подходящее время для прививок – осенние месяцы. Не стоит дожидаться, когда эпидемия будет уже на пороге.
Ну а в качестве профилактики простуды (помимо прививки) будут полезны вот такие простые меры:
• перед выходом из дома помазать нос оксолиновой мазью;
• почаще добавлять чеснок в пищу – немного в суп, салат и другие блюда, позволяющие его присутствие;
• на ступни, около пальцев, наклеивать перцовый пластырь. Менять каждый день;
• принимать витамины.
http:/shkolazhizni.ru
 


» Переживем межсезонье и не заболеем
28.09.08 | Семейный доктор
Переживем межсезонье и не заболеем
Переживем межсезонье и не заболеем
Пока осенняя слякоть не уложила в постель, лучше хорошенько подготовиться к межсезонью. Ведь любую болезнь легче предупредить, чем лечить.
Заготовьте на этот случай верное средство – перцовку: в бутылку водки опустите 3-4 горьких перца, дайте настояться хотя бы недельку-две.
А при необходимости – если промочили ноги или просто сильно замерзли, – хорошенько натрите стопы этой настойкой, наденьте теплые носки и в постель. Обойдетесь без простуды.
Укрепляйте иммунитет. Не секрет, что простуды одолевают чаще людей со сниженным иммунитетом. Дышите свежим воздухом как можно больше. Пейте курсами витаминные препараты, соки, лучше свежевыжатые. Занимайтесь хотя бы минимальным закаливанием: после ванны обливайтесь прохладной водой, не бойтесь ходить босиком, держите форточку постоянно открытой и в доме, и на работе, но исключите сквозняки. Замечательно закаливает плавание в бассейне, укрепляет иммунитет посещение бани, сауны. Осенью увеличьте в своем рационе долю лука, чеснока, овощей – капусты, моркови, свеклы.
Очень полезна смесь из измельченных грецких орехов, кураги, изюма и лимонов в равных частях, смешанных с медом. Употребляют ее по ложке в день. Болезни отступят.
Красное вино – кладезь полезных элементов. В нем содержатся танины, которые очищают сосуды, аминокислоты, необходимые для нормального роста и защиты клеток, железо, исцеляющее от анемии, магний, полезный сердцу. Луи Пастер называл вино самым здоровым напитком, если им не злоупотреблять.
Ходьба осенью – прекрасный способ оздоровления. Согреетесь, поднимете настроение, разомнете мышцы. А если ежедневно проходить 2000 шагов (15 минут ходьбы) – это не позволит набрать лишний вес.
http:/chrab.chel.su
 


» Сочный лекарь
27.09.08 | Семейный доктор
Сочный лекарь
Сочный лекарь
Осень – время арбузов, которые помимо прекрасного вкуса обладают уникальной способностью чистить организм, утолять жажду и восстанавливать силы.
Например, при пищевом отравлении весь день ешьте только арбуз, и к вечеру вы снова будете здоровы. Помимо такого промывания организма арбузная клетчатка, прочищая кишечник, способствует усилению перистальтики, избавляет от запоров.
Арбуз показан при урологических заболеваниях – цистит, пиелонефрит. Его сок растворяет соли, из которых состоят некоторые почечные камни, и вымывает песок из почек. Важно, что клетчатка арбуза содержит калий, который при приеме других мочегонных средств вымывается из организма.
Содержащиеся в арбузе полезные вещества благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они выводят избыточный холестерин, предупреждают развитие атеросклероза.
Поскольку содержащиеся в арбузе фруктоза и глюкоза легко усваиваются, то его могут есть и больные сахарным диабетом.
Арбуз рекомендуют людям, страдающим ожирением, поскольку он содержит мало калорий. Раз в неделю полезно делать арбузный разгрузочный день, съедая мякоть арбуза равными порциями каждые два часа так, чтобы получилось 2–2,5 кг в день. Если чувство голода будет очень сильным, ешьте арбуз с черным хлебом.
Арбузный сок может с успехом применяться в качестве косметического средства при уходе за кожей. Он увлажняет, разглаживает и подтягивает кожу, делает ее упругой. Раздавите мякоть арбуза (или пропитайте соком марлю) и нанесите ее на лицо и шею на 15 минут. Смойте теплой водой, затем ополосните холодной.
Известное народное средство – мякоть арбуза прикладывается к пораженным местам при псориазе и экземе.
http:/podrujka.com
 


» Лимоном по депрессии
19.09.08 | Семейный доктор
Лимоном по депрессии
Лимоном по депрессии
Известно, что некоторые растения обладают выраженным бодрящим или, как говорят ученые, тонизирующим действием.
Возьмем, к примеру, кофе. Чашка горячего напитка помогает быстрее проснуться и привести себя в форму. Но все в природе уравновешено, и если в растении преобладает возбуждающее действие, то оно обязательно должно самим же растением уравновешиваться успокаивающим. Поэтому возбуждающий компонент кофе нейтрализуется сильным снотворным действием кофейного аромата. Его вдыхание в течение 5–7 минут поможет избавиться от бессонницы.
Аромат кинзы (кориандра) возбуждает нервную ткань – настой семян успокаивает. Испытать бодрящий аромат кинзы в полной мере можно так: зелень и незрелые семена растения перетереть вместе с лимонной цедрой (3:1), чтобы получилась кашица, которой смазывают марлю, прикладывают к вискам, заодно делают рыхлые марлевые турунды, слегка пропитанные ароматным соком, которые вставляют на 5 минут в носовые ходы.
Мякоть и сок лесной земляники положительным образом влияет на нарушенный обмен веществ. Кашица из листьев земляники будет полезна беременным женщинам – втертая в кожу вокруг пупка, испуская нежнейший травяной аромат, она предотвращает бурное шевеление плода.
Лимон не зря называют «заморской валерианой». Запах цветков, эфирные масла, выделяемые листьями и в огромном количестве заключенные в кожуре лимона, избавляют от самой тяжелой депрессии и даже сердцебиений, вызванных треволнениями.
 


» Опоры для вьющихся растений
18.09.08 | Семейный доктор
Опоры для вьющихся растений
Вьющиеся растения, бесспорно, красивы. Но чтобы они предстали во всем своем великолепии, им необходима хорошая опора. Вот несколько вариантов.
Шпалерная сетка – удивительно прочная, а главное, незаметная. Она отлично выдерживает ультрафиолет, ее можно легко переносить и хранить. Такая опора прекрасно подойдет для гороха, фасоли, огурцов, долихоса обыкновенного (индийский боб) и других растений с раздвоенными усиками, которые могут обвивать ее квадратные ячейки (150x170 мм). Но для больших растений она не годится – провисает под их тяжестью.
Пластиковая решетка – не боится ни мороза, ни ультрафиолета, поэтому подойдет для многолетних культур, для однолетних вьюнов и растений с раздвоенными усиками.
Она послужит отличной опорой для клематисов, летнего жасмина, страстоцвета, девичьего винограда, плюща.
Cтальная проволока – прослужит вам 10–15 лет. Проволочные сети позволяют держать растения на некотором расстоянии от стены, что не дает им развеваться на ветру и способствует циркуляции воздуха. Кроме того, из стальной проволоки можно создать каркас любой формы, какую захотите. Она подходит для следующих растений: вистерии, винограда, актинидии, роз.
Деревянная решетка – наличие промежутков между деревянными рейками и возможность закрепления решетки на расстоянии от стены делают ее пригодной для многих видов растений – розы, винограда, плюща и других. Но несмотря на то что дереву требуется дополнительная обработка, такая решетка вряд ли прослужит более 5–7 лет. А если толстые стебли вьюнов вдруг прорастут за планки, это может нарушить соединения балок.
http:/ldacha.ru
 


» В бассейн от гипотонии
17.09.08 | Семейный доктор
В бассейн от гипотонии
В бассейн от гипотонии
Хорошее средство от низкого давления – умеренные физические нагрузки
Пониженным считается давление менее 100/60 у мужчин и 95/60 – у женщин. Если ваш домашний тонометр регулярно показывает именно этот результат, начинайте действовать!

Откуда напасть?
Гипотония значительно ухудшает самочувствие, проявляясь вялостью, апатией, ощущением слабости по утрам, рассеянностью, раздражительностью, пониженной работоспособностью. Нередко такие больные ощущают нехватку воздуха в покое или одышку даже при слабой физической нагрузке, боли в суставах и мышцах.
Чаще гипотония встречается у женщин 30–40 лет, занимающихся умственным трудом.
Бывает так называемая гипотония тренированности, которая возникает у спортсменов при постоянной физической нагрузке, когда организм начинает работать в экономном режиме.
Причины гипотонии у детей и подростков следует искать в наследственности, перенесенных инфекционных заболеваниях, нарушении режима дня, стрессах в школе или дома.
Бывает проходящая физиологическая гипотония, которая появляется в период адаптации к новым климатическим поясам и зонам – высокогорье, Заполярье, субтропический и тропический климат.

Правильный режим
Сон в течение 9–11 часов – жизненная необходимость для всех гипотоников, основа их нормального самочувствия. Родственники должны это понимать и относиться к столь длительному сну нормально, поскольку такова защитная реакция организма.
Больные гипотонией должны уметь правильно вставать. Когда человек спит, кровь у него сосредотачивается в области желудка, и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Если гипотоник резко встанет, он может потерять сознание. Поэтому сразу после сна надо немного полежать, проделать легкую гимнастику лежа, сгибая кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы. После этого посидеть в кровати, не свешивая ноги, затем опустить ноги. Вставать с кровати лучше, опираясь на стул.
Многие гипотоники начинают свой день с чашки кофе. Это правильно (с помощью кофе можно повысить давление), но одну чашку кофе не надо превращать в 10, а к той одной желательно добавить бутерброд с сыром. Это своего рода лечебное питание, поскольку соленые и жирные продукты повышают давление, а в сыре соотношение жира и соли практически идеально.
И еще гипотоникам просто необходимо приучить себя к активному отдыху, включающему, например, плавание, спортивные игры – занятиям, не требующим очень большой физической нагрузки.
По материалам http:/beautyinfo.com.ua
 



Архив новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Популярные
статьи

Фоторепортажи
Митинг. Автодор ...
Митинг. Автодороги
Добавлена: 5 декабря 2008 10:34
Комментарии (0)
600x398, 67.1 Kb



Опрос
Повлиял ли на вас финансовый кризис?

Да, уволили с работы
Да, задерживают зарплату
Вообще не могу найти работу
Нет, до меня кризис ещё не добрался=)
А у нас в стране кризис?
Затрудняюсь ответить


Главная страница  |  Регистрация  |  Новое на сайте  |  Статистика  |  Обратная связь
Воспроизведение в СМИ, передача в эфир или сообщение по кабелю для всеобщего сведения материалов,
опубликованных на сайте, без согласия редакции ЗАПРЕЩЕНО.

COPYRIGHT © 2008 Газета "Никольское кольцо" All Rights Reserved.королева юга смотреть онлайн
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ@Mail.ru